WATER FASTING BENEFITS

ഭക്ഷണക്രമം ദിവസത്തില്‍ പത്ത് മണിക്കൂറിലേക്ക് ചുരുക്കുന്നത് ഭക്ഷണക്രമം മാനസികാവസ്ഥ, ഉര്‍ജ്ജം, വിശപ്പ് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് തെളിയിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഡയറ്റിങ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ഭക്ഷണ രീതികൾ ഇന്നുണ്ട്. പലരും പല രീതികളാണ് ഇന്ന് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യരംഗത്ത് ഏറ്റവുമധികം ചര്‍ച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന വിഷയമാണിത്. കുറച്ച് കാലമായി ...