പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തി വളരെ വേഗം രോഗത്തിന് ഇരയാകും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, അദ്ദേഹത്തിന് പലപ്പോഴും ജലദോഷം, ചുമ, പനി മുതലായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, അതേസമയം, വൈറൽ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ എല്ലായിടത്തും കാണപ്പെടുന്നു.
വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സെപ്റ്റംബർ മുതൽ നവംബർ വരെയുള്ള കാലയളവിൽ വൈറൽ, ഡെങ്കിപ്പനി, മലേറിയ, പനി, ചുമ മുതലായവ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നു.
അവ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത്തരം 3 ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. സീസണൽ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഈ പാനീയങ്ങൾ വളരെ ദൂരം പോകും.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് 3 ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ
ജീരകവും ശർക്കര വെള്ളവും
കഫം നീക്കം ചെയ്യാനോ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ, ജീരകവും ശർക്കര വെള്ളവും ഇതിൽ വളരെ സഹായകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശർക്കരയിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശ്വാസകോശത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കഫം വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായകമാണ്.
വളരെ വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിക്കുകയും ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുകയും പനി അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയ്ക്ക് ഇരയാകുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് ശർക്കരയും ജീരകവെള്ളവും വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.
ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ, ഏകദേശം ഒന്നര ഗ്ലാസ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, അതിനുശേഷം ഒരു സ്പൂൺ ജീരകവും കുറച്ച് ശർക്കരയും ചേർക്കുക. ഇത് നന്നായി തിളക്കുമ്പോൾ, അത് അരിച്ചെടുത്ത് ചായ പോലെ കുടിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.
ഈ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലും പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ഉണ്ടാക്കാം, പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
മഞ്ഞൾ പാൽ
മഞ്ഞൾ അടുക്കളയിലെ സുവർണ്ണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. മഞ്ഞളിന് ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറിവൈറൽ, ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി മൈക്രോബയൽ, ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ദിവസവും ഉറക്കസമയം മഞ്ഞൾ പാൽ കഴിച്ചാൽ അത് അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിനുപുറമെ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
തുളസി-ഗിലോയ് ചായ
ഈ വിഷയത്തിൽ തുളസി, ഗിലോയ് ചായ എന്നിവയും വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഏകദേശം 8 തുളസി ഇലകളും ഗിലോയ് സ്റ്റിക്കുകളും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഇടുക.
ഇതിനുപുറമെ, ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, മഞ്ഞൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. അതിനു ശേഷം വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. പകുതിയായി അവശേഷിക്കുമ്പോൾ, അത് അരിച്ചെടുത്ത് നാരങ്ങ ചേർത്ത് ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത ശേഷം കുടിക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഈ പാനീയം കുടിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക