യൂറിക് ആസിഡ്: തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയും തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും കാരണം ഇന്ന് ആളുകൾ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് ഇരയാകുന്നു. ഈ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്ന് യൂറിക് ആസിഡിന്റെ പ്രശ്നമാണ്. ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുമ്പോൾ അത് കഠിനമായ വേദന, വീക്കം, സന്ധികളിലെ കാഠിന്യം തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
അതിനാൽ സമയബന്ധിതമായി ഇത് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് വൃക്ക തകരാറിനും കരൾ തകരാറിനും ഹൃദയാഘാതത്തിനും കാരണമാകും. യൂറിക് ആസിഡുള്ള രോഗികളെ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ള രോഗികൾ ചില പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കരുത്. യൂറിക് ആസിഡ് രോഗികൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത പച്ചക്കറികൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അറിയുക.
വഴുതന
വഴുതനങ്ങ പ്യൂരിനുകളുടെ ഉറവിടമായി അറിയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ള രോഗികൾ അതിന്റെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ വീക്കം, മുഖത്ത് ചുണങ്ങു, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
കടല
ഉയർന്ന അളവിൽ പ്യൂരിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ള രോഗികൾ ഉണങ്ങിയ കടലകഴിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഇത് കഴിച്ചാൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് അപകടം ചെയ്തേക്കാം.
ചീര
യൂറിക് ആസിഡിന്റെ പ്രശ്നം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചീര, കൂൺ, കാബേജ് തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അതിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് യൂറിക് ആസിഡ് രോഗിക്ക് ദോഷകരമാണ്.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക