ഇക്കാലത്ത് മിക്ക ആളുകളും യൂറിക് ആസിഡിന്റെ വർദ്ധനവിന്റെ പ്രശ്നത്താൽ വിഷമിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ ഈ പ്രശ്നം കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. തുടർന്ന് അത് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
യൂറിക് ആസിഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ വിവരങ്ങളും ലഖ്നൗവിലെ നാരായണ ഹോസ്പിറ്റലിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടറായ ഡോ. വേദാൻഷ് ഗുപ്ത സംസാരിച്ചു.
ഉയർന്ന പ്യൂരിൻ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്, അതിനാൽ അമിതമായ വർദ്ധനവ് ശരീരത്തിൽ സന്ധിവാതം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഡോ. വേദാൻഷ് ഗുപ്ത വിശദീകരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്യൂരിൻ വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, എല്ലുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ സന്ധി വേദന ആരംഭിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
യൂറിക് ആസിഡ് കൂടാൻ കാരണം ചില ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. മോശം ജീവിതശൈലി, ദഹനം, പുകവലി എന്നിവ കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിക്കും.
-ചുവന്ന മാംസം
ചില ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ പയർ
– കടൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ
– ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുള്ള ഡിങ്കുകൾ
ബിയർ ഉപഭോഗം.
മഞ്ഞുകാലത്ത് ചുമയും ജലദോഷവും മൂലം വിഷമിക്കുന്നുണ്ടോ? മുക്തി നേടാൻ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക
ഇതുകൂടാതെ ചിലരിൽ വൃക്കയെ ബാധിക്കുന്ന ചില രോഗങ്ങൾ പിന്നീട് അതിൽ യൂറിക് ആസിഡ് അതിവേഗം വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, സോറിയാസിസ് എന്നിവയുള്ളവരിൽ ഈ പ്രശ്നം വർദ്ധിക്കും.
യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
– കഠിനമായ സന്ധി വേദന
-പുറം വേദന
കാൽവിരലിന് ചുറ്റുമുള്ള ചുവപ്പ്,
യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം –
യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാൻ ഒന്നാമതായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉയർന്ന പ്യൂരിൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
ഇതുകൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ അമിതവണ്ണമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതുകൂടാതെ, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
കൂടാതെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് യൂറിക് ആസിഡ് ടെസ്റ്റ് നടത്തി ചികിത്സ തേടണം.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക