ആരോഗ്യം

ഭക്ഷണത്തിന്  രുചിയും മണവും നല്‍കുന്ന കറിവേപ്പിലയെ നാം ആരും അത്ര  കണക്കിലെടുക്കാറില്ല. ഭക്ഷണത്തിൽ കറിവേപ്പില കണ്ടാൽ എടുത്ത് കളയാറാണ് പതിവ്. കറിവേപ്പില ആരോഗ്യത്തിന് എത്ര നല്ലതാണെന്ന് ആരെങ്കിലും ...

ഉണക്ക മുന്തിരി കാണാന്‍ ചെറുതാണെങ്കിലും ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന കാര്യം പലർക്കും അറിയില്ല. എന്നാൽ ദിവസവും അൽപം ഉണക്ക മുന്തിരി കഴിച്ചാലുള്ള ​ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ഒന്നര ...

ആരോഗ്യം വളരെയേറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയമാണ് വേനല്‍ക്കാലം. ഒട്ടേറെ പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍ പടരുന്ന വേനല്‍ക്കാലത്ത് പ്രത്യേകമായ ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്. എണ്ണയില്‍ വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഒഴിവാക്കണം. പിസ, ബര്‍ഗര്‍,​ ...