ഈ പോഷകത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറച്ചു കാണരുത്; കാൽസ്യത്തിന്റെ അപര്യാപ്തത മൂലമുണ്ടാകുന്ന 7 ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കാൽസ്യം. ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കുറവ് പേശികളുടെയും എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യം മോശമാക്കും. കാൽസ്യം മാനസികാരോഗ്യത്തെ ...