മാതള നാരങ്ങ

വിറ്റാമിൻ സി, കെ, ബി തുടങ്ങി നിരവധി പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ മാതളം സ്ഥിരമായി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. മാതളത്തില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്‍റെ ആഗിരണം ...

മാതള നാരങ്ങ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരുണ്ടോ..? ശരീരത്തില്‍ രക്തമുണ്ടാകാന്‍ ഇന്ന് മിക്കവരും കഴിക്കുന്നത് മാതള നാരങ്ങ തന്നെയാകും. കടയില്‍ നിന്നും മാതള നാരങ്ങ വാങ്ങിയാലും അതിന്റെ വിത്തുകള്‍ ശ്രദ്ധയോടെ വേര്‍ത്തിരിക്കാമെങ്കില്‍ ...