യോഗാസന

യോഗയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും യോഗ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ചെയ്യാവുന്ന യോഗാസനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ...

യോഗയിലൂടെ രോഗ ചികിത്സ നടത്തുന്നതിനാണ് യോഗ തെറപ്പി എന്നു പറയുന്നത്. യോഗയെ മരുന്നായി കാണുന്നതാണ് മെഡിസിനൽ യോഗ. പക്ഷേ, പാരമ്പര്യമായി പറഞ്ഞാൽ യോഗ ഒരു ചികിത്സാരീതിയല്ല. അസുഖം ...