ശരീരത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ അമിതവണ്ണത്തെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ കഴിയും . ഇതിന് രണ്ട്-വഴികൾ ആവശ്യമാണ്. ആദ്യം, നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് ...
സ്ത്രീകളിൽ പ്രസവശേഷം വയർ കുറയാതെ വരുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഡയസ്റ്റാസിസ് റെക്റ്റി. വയറിന്റെ ഇടതും വലതും ഭാഗങ്ങൾ വലുതാകുന്നതിനാൽ നടുഭാഗം മുന്നോട്ട് തള്ളി നിൽക്കുന്നു. ∙ ഡയസ്റ്റാസിസ് റെക്റ്റി ...
ഇക്കാലത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആളുകൾ പലതരം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സംഭാവനയാണ്, അതിൽ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതിന് കലോറി ഉപഭോഗം ...
ന്യൂഡൽഹി: ഇപ്പോൾ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകള്‍ക്കാണ് ഹൃദയാഘാതം കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുന്നത്‌. ഇവയുടെയെല്ലാം കേസ് സ്റ്റഡികളിലൂടെ കടന്നുപോയാൽ എല്ലാവരും ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്കായിരുന്നുവെന്നും ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ ബോധമുള്ളവരാണെന്നും കണ്ടെത്തി. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ...
