നിങ്ങള് ആസ്ത്മ രോഗിയാണോ? എങ്കില് യോഗയും പ്രാണായാമവും ശീലമാക്കുക
ഇക്കാലത്ത് ആസ്തമയുടെ പ്രശ്നം എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആസ്തമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കും. യോഗയ്ക്ക് ശ്വസനവും ശരീര അവബോധവും ...