ഉപ്പ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്
പഞ്ചസാര പോലെ ചിലര്‍ക്ക് ഉപ്പ് അമിതമായി കഴിക്കാന്‍ കൊതി തോന്നാം. ഉപ്പിനോടുള്ള ആസക്തിക്ക് പിന്നില്‍ പലപ്പോഴും വിരസത, സമ്മർദ്ദം, ചില പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം, ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ ...
AVOIDING SALT
ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്നും ഉപ്പ് ഒഴിവാക്കിയാല്‍ ഗുണങ്ങളേറെ; ഹൃദ്രോഗ, പക്ഷാഘാത സാധ്യതകള്‍ കുറയ്‌ക്കും
ഭക്ഷണത്തില്‍ ഒഴിച്ചു കൂട്ടാന്‍ പറ്റാത്ത ഒന്നാണ് ഉപ്പ്. ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഉപ്പിന്റെ അളവ് കൂട്ടിയും കുറച്ചും കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല്‍ അമിതമായുള്ള ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ക്ഷണിച്ചു വരുത്തുമെന്നാണ് ...
