BITTER GOURD JUICE

പാവയ്ക്ക നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് അഥവ കയ്പ്പയ്ക്ക. ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന്‍ സി, മഗ്നീഷ്യം, ഫോളേറ്റ്, ഭക്ഷ്യനാരുകൾ, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, കാത്സ്യം എന്നിവ ...

കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയനുസരിച്ച് പ്രധാനമായും ഏപ്രിൽ, മെയ്, ഓഗസ്റ്റ്, സെപ്റ്റംബർ  മാസങ്ങളിലാണ് പ്രധാനമായും പാവൽ നടാൻ ഉത്തമം. ഈ സമയത്ത് കീടശല്യം വളരെ കുറവായിരിക്കും. മാത്രവുമല്ല നല്ല നീളമുള്ള ...

കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയനുസരിച്ച് പ്രധാനമായും ഏപ്രിൽ, മെയ്, ഓഗസ്റ്റ്, സെപ്റ്റംബർ  മാസങ്ങളിലാണ് പ്രധാനമായും പാവൽ നടാൻ ഉത്തമം. ഈ സമയത്ത് കീടശല്യം വളരെ കുറവായിരിക്കും. മാത്രവുമല്ല നല്ല നീളമുള്ള ...

നിറയെ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് പാവയ്ക്ക. വിറ്റാമിൻ സി, അയൺ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ധാരാളമായി പാവയ്ക്കയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 100 ഗ്രാം കയ്പക്കയിൽ 13 ...

പലർക്കും അത്ര ഇഷ്ടമല്ലാത്ത ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് പാവയ്ക്ക. കയ്പാണ് കാരണം. എന്നാൽ കയ്പാണെങ്കിലും നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ പവയ്ക്കുണ്ടെന്ന കാര്യം പലരും അവഗണിക്കുന്നു. ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയ പാവയ്ക്കയിൽ ...

പ്രമേഹരോഗികൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അവരുടെ ഭക്ഷണ കാര്യത്തിലാണ്. എല്ലാത്തരം ഭക്ഷണവും അവർക്ക് കഴിക്കാൻ സാധിക്കില്ല. എന്നാൽ അവർക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവ ...

ഷുഗര്‍ അഥവാ രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാര അധികമാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹരോഗം. പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും അസുഖങ്ങളിലേക്കുമെല്ലാം ഇത് പിന്നീട് നമ്മെ നയിച്ചേക്കാം. വലിയൊരു പരിധി വരെ ഡയറ്റ് അടക്കമുള്ള ...

പവൽക്കൃഷിയുടെ രീതികൾ പരിചയപ്പെടാം. കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയനുസരിച്ച് പ്രധാനമായും ഏപ്രിൽ, മെയ്, ഓഗസ്റ്റ്, സെപ്റ്റംബർ  മാസങ്ങളിലാണ് പ്രധാനമായും പാവൽ നടാൻ ഉത്തമം. ഈ സമയത്ത് കീടശല്യം വളരെ കുറവായിരിക്കും. ...

കയ്പ്പ് കാരണം നാം പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് പാവയ്ക്ക. എന്നാൽ പാവയ്ക്ക ദിനംപ്രതി നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചില്ലറയല്ല. ...