വെറും വയറ്റിൽ ചിയ വിത്തുകള് കഴിച്ചാല് ലഭിക്കും ഈ ഗുണങ്ങള്; അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
വ്യാപകമായി നമ്മുടെ ഡയറ്റില് സ്ഥാനം പിടിച്ച ഒന്നാണ് ചിയ വിത്തുകള്. നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണിത്. ദിവസവും രാവിലെ ചിയ സീഡ്സ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകൾ, ...
