EATING BREAKFAST

പ്രഭാത ഭക്ഷണമാണ്, മറ്റു നേരങ്ങളിലെ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്. അതിനാൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം പോഷകഗുണമുള്ള പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളായിരിക്കണം. പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിന് ദോശ, ഇടിലി, പുട്ട് എന്നിവയെല്ലാം ...

ശരിയായ രീതിയിൽ ശരീരത്തിലേക്ക് ജലം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും തലച്ചോറിന് തകരാർ ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കണം. വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതനുസരിച്ച് തലച്ചോറിന് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകും. രാവിലത്തെ ആഹാരം ...