FOOD FOR HEART

ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ വേദന കൂടുതൽ സമയത്തും നെഞ്ചിന്റെ മദ്യഭാഗത്തായിട്ട് ആണ് അനുഭവിക്കാറുള്ളത്. ഇടനെഞ്ചിൽ ആരംഭിച്ച് അവിടെ നിന്നും കഴുത്തിനു നടുവിൽ ഇടതു തോളിലും ഇടതു കൈകളിലും ഒക്കെയായി വേദന ...

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തെ കാത്ത് സൂക്ഷിക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍ അടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കാം… ഒന്ന്… കിഡ്നി ബീൻസ് ആണ് ഈ ...