ഡാഷ് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഡയറ്ററി അപ്രോച്ചസ് ടു സ്റ്റോപ് ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ എന്നാണ് ഡാഷ് ഡയറ്റ് (DASH diet) അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാരിലടക്കം ഉയർന്ന ബി.പി കൂടുതലായി ...
രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയേക്കാൾ വേഗത്തിലാകുന്ന അവസ്ഥയെ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരാണ പരിധിയിൽ കവിയുമ്പോഴാണ് ...
ആളുകള്‍ പല മാര്‍ഗങ്ങളിലൂടെയാണ് ടെന്‍ഷനെ മറികടക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നത്. നല്ല ഉറക്കം, വ്യായാമം, ഭക്ഷണം തുടങ്ങീ പല കാര്യങ്ങളും നമ്മുടെ ടെന്‍ഷനെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. പൊതുവെ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ...
ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഇന്ന് സാധാരണയായി കണ്ട് വരുന്ന ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ധമനികളിലെ ഭിത്തികളിൽ രക്തം വളരെ ശക്തമായി അമർത്തുന്ന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യാവസ്ഥയാണ്. ...
