ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രന്ഥിയാണ് കരള്‍. ശരീരത്തിലെ ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പിത്തരസം നിർമിക്കുന്നത് കരളാണ്. മാലിന്യങ്ങളേയും ആവശ്യമില്ലാത്ത മറ്റ് വസ്തുക്കളേയും സംസ്കരിച്ച് കളഞ്ഞ് ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ ...
മിക്കവരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് പൊണ്ണത്തടി . വൃക്കകൾക്ക് തകരാർ, പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഓർമ്മക്കുറവ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും പൊണ്ണത്തടി മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. പൊണ്ണത്തടി പ്രതിരോധശേഷി ...
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ പലരും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി പിടിച്ച് നിർത്താൻ കഴിയുമെന്നാണ് പഴമക്കാർ തൊട്ടേ പറഞ്ഞു കേൾക്കുന്നത്. ...
കണ്ണില്‍ കണ്ടെതെല്ലാം അകത്താക്കുന്ന കുട്ടിപ്രായത്തില്‍ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്‌. കൃത്യമായൊരു ഭക്ഷണചിട്ട രൂപപ്പെടുത്തുകയോ, കൊഴുപ്പ്‌ അധികം അടങ്ങിയ ആഹാര സാധനങ്ങള്‍ കുട്ടികള്‍ കഴിക്കുന്നതിനെ ...
കേരളീയർ ഇപ്പോൾ നേരിട്ട് കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണം. അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുറുക്കു വഴികളും കഠിനമായ മാർഗ്ഗങ്ങളും തേടുന്നവരുണ്ട്.ശരിയായ ഭക്ഷണരീതി അമിതഭാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കും.ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ...
