ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു പോലെ ഗുണം; അറിയാം എള്ളിന്‍റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍
കാഴ്ചയിൽ ചെറുതാണ് എങ്കിലും ഗുണങ്ങളിൽ വമ്പനാണ് എള്ള്. ഇതിൽ 55 ശതമാനം എണ്ണയും 20 ശതമാനം പ്രോട്ടീനും ഉണ്ട്. ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും ചില അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും കലവറ ...
SESAME SEEDS
എള്ള് ഹൃദയത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ ഹൃദയാഘാതവും രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാകില്ല
ഹൈപ്പർടെൻഷൻ അതായത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പല ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഉയർന്ന ബിപി നിയന്ത്രണത്തിലാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അനുദിനം മോശമാകും. പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ വളരെ സാധാരണമായിരിക്കുന്നു, ...
കറുത്ത എള്ള് ദിനവും കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമോ? വായിക്കൂ
എള്ള് ദിവസവും കുതിര്‍ത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് ചില്ലറ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളല്ല നല്‍കുന്നത്. ഇതില്‍ ധാരാളം കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, എന്നിവഅടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണിത്. ...
