SODIUM FOODS

സോഡിയത്തിന്‍റെ അളവ് ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ കുറയ്ക്കുന്നത് വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ മെച്ചമാക്കാനും ശരീരത്തിന്‍റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. അതിനാല്‍ ഉപ്പും മറ്റ് സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും ഉപഭോഗം ...

രക്തത്തിൽ സോഡിയം കുറയുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ വളര്‍ച്ചയിലും സംരക്ഷണത്തിലും സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സോഡിയം കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും അത് ശരീരത്തിന് പ്രശ്നങ്ങള്‍ തന്നെയാണ്. ...