ദിവസേന നമ്മുടെ ഡയറ്റില്‍ ചില പഴങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുകയാണെങ്കില്‍ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍. അമിതഭാരവും കുടവറുമൊക്കെ ഉള്ളവര്‍ കൃത്യമായി ഇത് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ആന്റി ...
തടി കൂടുന്നതിൽ നിന്ന് മുക്തരാകാൻ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കാരണം ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനൊപ്പം രോഗങ്ങളും ശരീരത്തിൽ വരുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇന്ന് തടി ...
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നാം എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും ചവയ്ക്കുന്നതിനും ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു. ചില ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളിൽ കലോറി ...
