yoga asanas

ആരോഗ്യമുള്ള ജീവിതശൈലി നയിച്ചുകൊണ്ട് മുന്നോട്ടുപോകാൻ എല്ലാവർക്കും ആഗ്രഹമുണ്ട്. ഇത് നിലനിർത്താനുമുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ് യോഗ ശീലം. പണ്ടുമുതലേ നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ആളുകൾ യോഗ രീതികൾ ശീലമാക്കിയവരാണ്. ...

അമിതവണ്ണം ഒരു രോഗം മാത്രമല്ല പല രോഗങ്ങളുടെയും മൂലമാണ്. മെഡിക്കൽ ഭാഷയിൽ അമിതവണ്ണത്തെ സങ്കീർണ്ണ രോഗം എന്നും വിളിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അധിക കൊഴുപ്പ് ...