ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. ഇതുമൂലം പ്രായമായവർ മാത്രമല്ല, യുവാക്കളും ആശങ്കയിലാണ്. മോശം ജീവിതശൈലി, ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക കാരണങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉണ്ടാകാം.
പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും.
പ്രമേഹരോഗത്തിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് മാരകമായേക്കാം.
ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ് വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം, ഹൃദയാഘാതം, ബ്രെയിൻ സ്ട്രോക്ക്, ഒന്നിലധികം അവയവങ്ങളുടെ പരാജയം, കണ്ണിന് ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ പല രോഗികളുടെയും കാഴ്ചശക്തിയും നഷ്ടപ്പെടും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുള്ള രോഗികൾ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, തുളസിക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
പാൽ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ലേ? ഈ 11 ഭക്ഷണങ്ങൾ കാൽസ്യത്തിന്റെ അഭാവം നികത്തും
തുളസി പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് എങ്ങനെ ഫലപ്രദമാകും?
തുളസി ഇലകൾക്ക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിനൊപ്പം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിലെ അധിക പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ തുളസിയുടെ 3-4 ഇലകൾ ചവയ്ക്കുക. ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.
കുറച്ച് തുളസി ഇലകൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ മുക്കിവയ്ക്കുക. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഈ വെള്ളം കുടിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തുളസി ചായ കുടിക്കാം.
ഇതിനായി 4-5 തുളസി ഇലകൾ ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് കുറഞ്ഞത് 1 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക. ഇപ്പോൾ ഇത് 1 കപ്പിൽ അരിച്ചെടുത്ത് അല്പം തേനിൽ കലർത്തി കഴിക്കുക.
നിരാകരണം: ലേഖനത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ പൊതുവായ വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, അത് പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശമായി എടുക്കരുത്. ഏതെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസ് ചട്ടം അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക