വ്യക്തിജീവിതത്തിലെയും തൊഴിൽപരവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം സമ്മർദ്ദവും ദേഷ്യവും ഉത്കണ്ഠയും ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എൻസിബിഐയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ഒരു രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതിയുടെ 80 ശതമാനത്തിനും കാരണം സമ്മർദ്ദമാണ്. പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ റിഫ്ലെക്സോളജി തെറാപ്പിയാണ് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്
അക്യുപ്രഷറും റിഫ്ലെക്സോളജിയും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാരീതികളാണ്. അക്യുപ്രഷറിൽ, ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള പ്രധാന പോയിന്റുകളിൽ സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നു. അതേസമയം, റിഫ്ലെക്സോളജിയിൽ, ചെവികളുടെയും കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും റിഫ്ലെക്സ് പോയിന്റുകൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നു. ഈ സ്ഥലങ്ങളിൽ അത്തരം ചില പോയിന്റുകൾ ഉള്ളതിനാലാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്, ശരീരത്തിൽ രക്തചംക്രമണം നടത്തുന്ന സിരകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ഒരു തെറാപ്പിയാണ് റിഫ്ലെക്സോളജി എന്ന് പല വിദഗ്ധരും പറയുന്നു . അടുത്തിടെ, അമേരിക്കൻ ഗവേഷകർ റിഫ്ലെക്സോളജി തെറാപ്പിയുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള 17 പഠനങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്തു. ആളുകളുടെ മാനസികാരോഗ്യ ചികിത്സയിൽ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഇതിൽ വെളിപ്പെടുത്തി. ഇത് ജനങ്ങളെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നു.
റിഫ്ലെക്സോളജി തെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുക
റിഫ്ലെക്സോളജി അസോസിയേഷൻ ഓഫ് അമേരിക്കയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ തെറാപ്പിയിൽ കൈകളും കാലുകളും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സമയത്ത്, അക്യുപ്രഷർ പോയിന്റുകൾ അമർത്തപ്പെടുന്നു, ഇത് മൂലം തലച്ചോറിന് വേദന കുറയുകയും മനസ്സിന് സമാധാനം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുമൂലം നമ്മുടെ സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാകുകയും ശരീരത്തിന് ഊർജം ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ തെറാപ്പിയുടെ പ്രയോജനം നമ്മുടെ ജീവിതരീതിയെയും ഭക്ഷണക്രമത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഈ തെറാപ്പി എടുക്കാം. അതേസമയം, ഒരു ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം വൈകുന്നേരം ഈ തെറാപ്പി ചെയ്യുന്നത് അന്നത്തെ ക്ഷീണം അകറ്റുന്നു.
റിഫ്ലെക്സോളജി തെറാപ്പിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
റിഫ്ലെക്സോളജി തെറാപ്പി പ്രസവസമയത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.
ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
സന്ധിവേദനയുടെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ റിഫ്ലെക്സോളജി തെറാപ്പി നടത്താം.
ക്യാൻസർ സമയത്ത് മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ശാരീരിക വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ ഈ തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു.
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഈ തെറാപ്പി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ദിവസത്തിന്റെ ക്ഷീണം നീക്കി
ഊർജ്ജസ്വലമായി നിലനിർത്തുന്നു
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക