മലേറിയ അതിവേഗം ആളുകളെ അതിന്റെ ഇരകളാക്കുന്നു. കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചാൽ മലേറിയ പെട്ടെന്ന് ഭേദമാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. രോഗം എന്തുതന്നെയായാലും സമീകൃതാഹാരത്തിലൂടെ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും.
കാരണം പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോൾ രോഗാണുക്കളെ ചെറുക്കാൻ ശരീരത്തിന് ശക്തി ലഭിക്കും. മറുവശത്ത് മലേറിയ രോഗികൾ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചില അവശ്യ ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തണം, അതുവഴി വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും.
കൂടാതെ മലേറിയയിൽ ഈ ഭക്ഷണരീതികൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ കരളിനും വൃക്കകൾക്കും തകരാറുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം
പാലിലും മുട്ടയിലും ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. മലേറിയ രോഗി ഇവ രണ്ടും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ശരീരത്തിലെ കേടായ ടിഷ്യൂകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ നന്നാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
മലേറിയ മൂലം രോഗിക്ക് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ശരീരത്തിൽ അണുബാധ കാരണം രോഗി ഒന്നും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ മലേറിയ രോഗിക്ക് കുടിക്കാൻ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറി ജ്യൂസും നൽകാം. ഇത് ഊർജം നൽകുകയും വയറു നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓറഞ്ച്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, ചീര, കാരറ്റ് മുതലായവയുടെ ജ്യൂസ് നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാം.
വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് നെല്ലിക്ക, ആപ്പിൾ, പുതിന, തക്കാളി എന്നിവ കഴിക്കാം. ഇവയെല്ലാം വിറ്റാമിൻ-സിയുടെ ഉറവിടങ്ങളാണ്. ഇതുകൂടാതെ പയറും കഴിക്കണം. ഇതെല്ലാം മലേറിയ രോഗിയെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. മലേറിയ സമയത്ത് നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക