ലോകമെമ്പാടും യൂറിക് ആസിഡ് രോഗികളുടെ എണ്ണം തുടർച്ചയായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവുമാണ് ഒരു കാരണം. നേരത്തെ 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ ഈ പ്രശ്നം കണ്ടു. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഇത് ചെറുപ്പക്കാരിൽ പോലും കണ്ടുവരുന്നു.
യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് പുരുഷന്മാരിൽ 4 മുതൽ 6.5 വരെയും സ്ത്രീകളിൽ 3.5 മുതൽ 6 വരെയുമാണ് സാധാരണ കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ആളുകൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങും. വർദ്ധിച്ച യൂറിക് ആസിഡ് കാരണം ഹൃദയം, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ എന്നിവയും പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു.
ഇത് ഏതൊരു മനുഷ്യനും വളരെ അപകടകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്ന ആളുകൾ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു, കാരണം ഇത് ഭേദമാക്കാനാവാത്ത രോഗമാണെന്നും നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്നും ആളുകൾ കരുതുന്നു.
എന്നാൽ അങ്ങനെയല്ല, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുകയും ചെയ്താൽ, ഈ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ കരകയറാൻ കഴിയും.
നമ്മുടെ കരളിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വൃക്കകളിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ കരളിലെയും കിഡ്നിയിലെയും പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം യൂറിക് ആസിഡ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ കഴിയാതെ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങും.
ഇക്കാരണത്താൽ ചില രോഗികൾ വൃക്കയിലെ കല്ലുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു. യൂറിക് ആസിഡിന്റെ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാവുന്ന 5 ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് ഉയർന്ന നിലയിലാണെങ്കിൽ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
വെണ്ടയ്ക്ക വെള്ളം പല രോഗങ്ങൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യം ലഭിക്കും
ചുവന്ന മാംസം, അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി എന്നിവ ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡുള്ള ആളുകൾക്ക് രാത്രിയിൽ രോഗത്തിലേക്കുള്ള ക്ഷണമായി വർത്തിക്കും. യൂറിക് ആസിഡ് അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ പ്രശ്നമുള്ള ആളുകൾ രാത്രിയിൽ മാംസം കഴിക്കരുത്.
ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ളവർ പുളിയുടെ പൾപ്പ് കഴിക്കരുത്.
യൂറിക് ആസിഡ് പ്രശ്നമുള്ളവർ രാത്രിയിൽ മദ്യം കഴിക്കരുത്. മദ്യം ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഈന്തപ്പഴത്തിൽ ഫ്രക്ടോസ് കൂടുതലാണ്. ഈന്തപ്പഴം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂട്ടും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക