ന്യൂഡൽഹി: ജനുവരി ഒന്നിന് നടന്ന അവലോകന യോഗത്തിലാണ് ബിസിസിഐ പല സുപ്രധാന തീരുമാനങ്ങളും എടുത്തത്.
ഈ വർഷാവസാനം നടക്കുന്ന ഏകദിന ലോകകപ്പിനുള്ള 20 കളിക്കാരെ ഷോർട്ട്ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം, കളിക്കാരെ പരിക്കിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാനും അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും യോ-യോ ടെസ്റ്റും ഡെക്സ സ്കാനും നിർബന്ധമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ടെസ്റ്റുകളിൽ കളിക്കാർ പരാജയപ്പെട്ടാൽ അവർക്ക് ടീമിൽ ഇടം ലഭിക്കില്ല.
യോ-യോ ടെസ്റ്റ് ടീം ഇന്ത്യക്ക് പുത്തരിയല്ല. 2019 ലോകകപ്പിന് മുമ്പ് ക്യാപ്റ്റൻ വിരാട് കോഹ്ലിയുടെയും കോച്ച് രവി ശാസ്ത്രിയുടെയും കാലത്താണ് ഇത് ആരംഭിച്ചത്.
അമ്പാട്ടി റായിഡു, സുരേഷ് റെയ്ന, പൃഥ്വി ഷാ, വരുൺ ചക്രവർത്തി, സഞ്ജു സാംസൺ, മുഹമ്മദ് ഷമി തുടങ്ങിയ താരങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ യോ-യോ ടെസ്റ്റിൽ പരാജയപ്പെട്ടു. ഈ ടെസ്റ്റ് കളിക്കാരുടെ പ്രകടനത്തെ ബാധിച്ചു, പ്രത്യേകിച്ച് ചടുലതയും വേഗതയും.
എന്നാൽ കൊവിഡ് കാലത്ത് ഈ പരിശോധന നിർത്തിവച്ചു. ഈ സമയത്ത് കളിക്കാരുടെ ഫിറ്റ്നസ് പരിശോധിക്കാൻ 2 കിലോമീറ്റർ ഓട്ടം (7.30 മിനിറ്റിൽ താഴെ) ഒരു ഓപ്ഷനാക്കി.
യോ-യോ ടെസ്റ്റ് അവസാനിച്ചപ്പോൾ അതിൽ 17 സ്കോർ ക്ലിയർ ചെയ്യേണ്ടിവന്നു. ടീം ഇന്ത്യയുടെ കളിക്കാരുടെ പരിക്ക് കണക്കിലെടുത്ത് ബിസിസിഐക്ക് വീണ്ടും ഈ ടെസ്റ്റ് ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നിയിട്ടുണ്ട്.
യോ-യോ ടെസ്റ്റിൽ ബാറ്റ്സ് ചെയ്യുന്നവർക്ക് 18ഉം ഫാസ്റ്റ് ബൗളർമാർക്ക് 19ഉം സ്കോർ അനിവാര്യമാണെന്ന് ഇന്ത്യൻ ടീമിന്റെ മുൻ കണ്ടീഷനിംഗ് കോച്ച് റാംജി ശ്രീനിവാസൻ പറയുന്നു. പക്ഷേ ഇപ്പോൾ യോ-യോയെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. റാംജി പറഞ്ഞു.
2011ൽ ഞാൻ ഡെക്സ സ്കാൻ ബിസിസിഐക്കും എൻസിഎയ്ക്കും ശുപാർശ ചെയ്തിരുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, മെലിഞ്ഞ പേശികൾ, ജലത്തിന്റെ അളവ്, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ പരിശോധന സഹായിക്കുന്നു.
ചില ടീമുകൾ 10 വർഷമായി ഈ ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നു. ടീം ഇന്ത്യയ്ക്കും ഇത് പണ്ടേ നിർബന്ധമാകേണ്ടതായിരുന്നു.
റാംജിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് 10 ശതമാനത്തിൽ താഴെയായിരിക്കണം. ഫുട്ബോൾ താരങ്ങൾ 5-8 ശതമാനത്തിനിടയിലാണ്, എന്നാൽ ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കാർക്ക് ഇത് 10 ആയി ഉയർത്താം.
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറവും ശക്തമായ പേശികളും ഉള്ളത് ശക്തിയും വേഗതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, പുറകിലെയും കാൽമുട്ടിലെയും പരിക്കുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഫാസ്റ്റ് ബൗളർ ജസ്പ്രീത് ബുംറയ്ക്ക് നടുവേദനയെത്തുടർന്ന് ടി20 ലോകകപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്തായി. അതേ സമയം രവീന്ദ്ര ജഡേജ കാൽമുട്ടിനേറ്റ പരിക്കുമായി മല്ലിടുകയായിരുന്നു.
കഴിഞ്ഞ 2 ടി20 ലോകകപ്പുകളിൽ പ്രധാന കളിക്കാരില്ലാതെയാണ് ടീം ഇന്ത്യ കളത്തിലിറങ്ങിയതെന്നും അതിന്റെ ഫലവും ദൃശ്യമായിരുന്നുവെന്നും റാംജി പറയുന്നു.
ദീപക് ചാഹർ, വാഷിംഗ്ടൺ സുന്ദർ എന്നിവർക്കും പരിക്ക് മൂലം കഴിഞ്ഞ വർഷം പല മത്സരങ്ങളിലും കളിക്കാനായില്ല. ഏകദിന ലോകകപ്പ് ഇന്ത്യയിൽ നടക്കുന്നതിനാൽ ബിസിസിഐ ഒരു റിസ്ക് എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ലോകകപ്പ് നേടുന്നതിന് ഫിറ്റായ ഒരു ടീം അനിവാര്യമാണ്, അതിനാൽ ഡെക്സ സ്കാൻ, യോ-യോ ടെസ്റ്റ് എന്നിവ തിരിച്ചുവരുന്നു.
ഡെക്സ ഒരു തരം അസ്ഥി സാന്ദ്രത പരിശോധനയാണ് (BDT). ഈ പ്രക്രിയയിൽ എക്സ്-റേ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സുരക്ഷിതവും വേദനയില്ലാത്തതും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ പരിശോധനയാണ് ഡെക്സ.
അസ്ഥികളുടെ ശക്തി അളക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം. ഈ പരിശോധനയിൽ രണ്ട് തരം ബീമുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, അതിൽ ഒരു ബീമിന്റെ ഊർജ്ജം വളരെ ഉയർന്നതാണ്, അതേസമയം, മറ്റേ ബീമിന്റെ ഊർജ്ജം കുറവാണ്.
രണ്ട് ബീമുകളും അസ്ഥികൾക്കുള്ളിൽ കടന്നുപോകുകയും എക്സ്-റേകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അസ്ഥികളുടെ കനം കാണിക്കുന്നു. ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും ഡെക്സ മെഷീൻ വഴിയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ഈ സമ്പൂർണ സ്കാൻ എല്ലിലെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഒടിവിനുള്ള സാധ്യതകളും പറയുന്നു. ഇത് മാത്രമല്ല, ഈ പരിശോധനയിലൂടെ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, ഭാരം, ടിഷ്യു എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും ലഭ്യമാണ്.
ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ ടെസ്റ്റ് ഒരു കളിക്കാരൻ എത്രത്തോളം ശാരീരിക ക്ഷമതയുള്ളവനാണെന്ന് പറയും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക