Sunday, January 29, 2023

FITNESS

Home FITNESS

വായില്‍ അള്‍സര്‍ കാണുന്നുണ്ടോ, എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക

മോശം ജീവിതശൈലി ആളുകളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, വായുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. വായ്പ്പുണ്ണിന്റെ പ്രശ്നം ആളുകളിൽ വർദ്ധിച്ചു. വായിൽ അടിക്കടിയുണ്ടാകുന്ന അൾസർ മൂലം ജനങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു.15 ദിവസം കൂടുമ്പോൾ വായിൽ അൾസർ വരുന്നതാണ്...

കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ജീവിതശെെലിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ !

നൂറ്റാണ്ടുകളായി മനുഷ്യരാശിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് കാൻസർ. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ പുരോഗതി അത് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തിയിരിക്കെ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുക എന്നത് രോഗത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. ചില...

വിറ്റാമിൻ ഡി 3 യുടെ കുറവ് കാരണം ഈ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു

ഓരോ വിറ്റാമിനിനും ശരീരത്തിൽ അതിന്റേതായ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി 3 യുടെ കുറവ് അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുകയും മാനസികമായും ശാരീരികമായും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും...

പ്ലേറ്റ്‌ലറ്റുകളുടെ എണ്ണം കുറയുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുരുതര രോഗങ്ങള്‍ ഇവയാണ്‌

പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ കുറവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പലതവണ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. നമ്മുടെ രക്തത്തിനുള്ളിൽ ചലിക്കുന്ന ചുവന്ന കോശങ്ങളാണിവ. മെഗാകാരിയോസൈറ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അസ്ഥിമജ്ജയിലെ വളരെ വലിയ കോശങ്ങളുടെ ശകലങ്ങളാണ് പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ. അവ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുകയും മുറിവുകൾ ഉണക്കാൻ സഹായിക്കുകയും...

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ബേ ഇല വെള്ളം !

നമ്മുടെ പാചകത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ് ബേ ഇല. ദഹന വ്യവസ്ഥയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ചില എൻസൈമുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പറയാം, ഇത് ദഹനം, വീക്കം, മലബന്ധം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ...

ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉപ്പ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കല്ല് രൂപപ്പെടാന്‍ ഇടയാക്കും

നമ്മുടെ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പല ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളും നമ്മൾ നേരിടുന്നത്. ഈ രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് വൃക്കയിലെ കല്ല്. ആയുർവേദത്തിൽ സന്ധിവാതം വാതരക്തം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ...

കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ജീവിതശെെലിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ

നൂറ്റാണ്ടുകളായി മനുഷ്യരാശിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് കാൻസർ. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ പുരോഗതി അത് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തിയിരിക്കെ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുക എന്നത് രോഗത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. കാൻസർ...

വൈറല്‍ അണുബാധ നീക്കം ചെയ്യുന്നതില്‍ ഈ 4 ഔഷധസസ്യങ്ങള്‍ സവിശേഷമാണ്

പുരാതന കാലം മുതൽ വൈറൽ അണുബാധകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല രോഗങ്ങൾക്കും പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സയ്ക്കായി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശക്തമായ സസ്യ സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത കാരണം പല വൈറസുകളെയും ചെറുക്കാൻ പച്ചമരുന്നുകൾക്ക് കഴിയും. തുളസി,...

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞതും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം ഉള്ളി; ഗവേഷണം പറയുന്നത് ഇതാണ്

പ്രമേഹം ഒരു പകർച്ചവ്യാധി പോലെ പടർന്നു, കോടിക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഈ പ്രശ്നവുമായി മല്ലിടുകയാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിച്ച് ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം നിർത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ...

മെലിഞ്ഞ പുരുഷന്‍ തടിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കണം

നേന്ത്രപ്പഴം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം നല്‍കുന്നതാണ്. ഇത് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നതും നിങ്ങള്‍ക്ക് തടി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മികടച്ച ഓപ്ഷനാണ്. റെഡ് മീറ്റ് കഴിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോള്‍ അത് ചില...
error: Content is protected !!