കൂടുതൽ ഇറുകിയ ഷൂസ്, ചെരിപ്പുകൾ എന്നിവ ധരിക്കുന്നത് കണങ്കാലിന് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ വേഗത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്നുള്ള ഉളുക്ക് കാരണം കാലുകളിലും കണങ്കാലിലും വേദനയുടെ പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം മൂലമോ കണങ്കാലിന് സമീപമുള്ള പേശികളിലും എല്ലുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലവും ചിലർക്ക് വേദനയുണ്ടാകും.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നടത്തവും ഓട്ടവും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കുതികാൽ വേദന മിക്ക ആളുകളെയും അലട്ടുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ വേദന നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ അടിയിൽ കാൽസ്യം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലവും ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. കുതികാൽ വേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം.
– ആപ്പിൾ വിനാഗിരി ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. കുതികാൽ വേദനയ്ക്കുള്ള ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുതികാൽകളിലെ അധിക കാൽസ്യം പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അര ബക്കറ്റ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അതിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഒരു ടവൽ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു വെള്ളം പിഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ചുറ്റും ടവൽ പൊതിയുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ വേദനയിൽ നിന്നും ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
ഇത്തരം പ്രകൃതിദത്തമായ വസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ അടുക്കളയിലുണ്ട്, ഇത് പല രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ബേക്കിംഗ് സോഡയും അത്തരമൊരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമാണ്, ഇത് കുതികാൽ വേദനയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ബൗൾ വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.
അവശ്യ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ വേദന ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒലിവ് ഓയിൽ, റോസ്മേരി, ലാവെൻഡർ ഓയിൽ എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏതെങ്കിലും അവശ്യ എണ്ണ എടുക്കുക. ഇത് ചൂടാക്കി കുതികാൽ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് വേദനാജനകമായ പ്രദേശത്ത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും, ഇത് വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകും. ഇത് കുതികാൽ മൃദുവാകുകയും ചെയ്യും. അവശ്യ എണ്ണ കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് വെളിച്ചെണ്ണയും ഉപയോഗിക്കാം.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക