രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നല്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രമേഹം ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണ്. ഉയര്ന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കില് അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
എന്നാല് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മികച്ചതാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില് മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ കുറവുണ്ടെങ്കില് പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത പലമടങ്ങ് വര്ദ്ധിക്കുമെന്ന് ഒരു പഠനം പറയുന്നു.
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്ത്താന് നിരവധി പോഷകങ്ങള്ക്കൊപ്പം മഗ്നീഷ്യവും ആവശ്യമാണ്, അതിനാല് ഇത് ശരീരത്തില് കുറവായിരിക്കരുത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ പല രാസപ്രവര്ത്തനങ്ങളിലും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ധാതുവാണ് മഗ്നീഷ്യം. ഇത് ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്നു.
മഗ്നീഷ്യം നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്നു, അതിന്റെ കുറവ് പ്രമേഹ സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് കൂടാതെ ഹൃദ്രോഗം, ബലഹീനത, ക്ഷീണം, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, ദുര്ബലമായ ശരീരം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകാം.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക