വലിപ്പത്തില് വളരെ ചെറുതാണെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും മുടി സംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം ഒരു പോലെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങ. വൈറ്റമിന് സി ഉൾപ്പടെയുള്ള ധാരാളം വൈറ്റമിനുകള് അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണിത്. നാരങ്ങായിൽ കലോറി വളരെ കുറവാണ് എന്നതാണ്. 100 ഗ്രാം നാരങ്ങയിൽ വെറും 29 കലോറി മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. നാരങ്ങ തൊലികൾ ഒരുപോലെ ആരോഗ്യകരമാണെന്നും പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പല്ലിനെ ആരോഗ്യത്തോടെ സംരക്ഷിക്കാം കഴിയുന്ന ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങായിലുണ്ട്. ഇത് നല്ലൊരു ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റാണ്, ഇത് പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറത്തെ തടയുന്നു. വായ്നാറ്റം, ബാക്ടീരിയ, മോണയിലെ രക്തസ്രാവം, പല്ലുവേദന എന്നിവയ്ക്കെതിരേ പ്രകൃതിദത്തമായി പോരാടാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇതിനായി, നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് പേസ്റ്റിലേക്ക് രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളി നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് പല്ല് തേയ്ക്കുക.
നാരങ്ങയുടെ ഉപയോഗം നമ്മുടെ ശ്വസനപ്രക്രിയയെ കൂടുതല് സുഗുമമാക്കും. വായു മലിനീകരണം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മയുടെ വിറ്റാമിന് സി തടയും.
നാരങ്ങയിലുള്ള ഉയര്ന്ന തോതിലെ നാരുകള് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ശരീരത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യാന് സഹായിക്കുന്നു. പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഗുരുതരമായ അപകടസാധ്യതയുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സ്പൈകുകളുടെ സാദ്ധ്യത കുറയ്ക്കാന് ഇത് നല്ലതാണ്.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക