ഉള്ളിക്ക് തടി കുറക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ട്. ഉള്ളിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്വെര്‍സെറ്റിന്‍ ദഹനപ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തി കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നത് തടയുന്നു. ഈ നിലയില്‍ ഉള്ളി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കിയാല്‍ തടി കുറക്കാന്‍ ...
കൃത്യമായ വ്യായാമങ്ങളിലേർപ്പെട്ടും ഭക്ഷണം ക്രമീകരിച്ചും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരുണ്ട്. അതേസമയം, തടി കൂടുന്നു എന്ന് പരാതി പറയുകയും അത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങളൊക്കെ മടി മൂലം ...
തേന്‍ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടുന്നത് തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.അതുകൊണ്ടുതന്നെ തടി കുറയ്ക്കാൻ തേൻ ഈ രീതിയിൽ കഴിച്ചാൽ മതി രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നാരങ്ങ നീരില്‍ അല്‍പം ...
ഒരു നേരം ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് വഴി ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഫൈബർ ലഭിക്കും. ആപ്പിളിലെ ആൻസോളിക് ആസിഡ് തടി കുറയ്ക്കാൻ ...
