സൂര്യ നമസ്‌കാരം നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ രക്തചംക്രമണം നന്നായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന യോഗ പരിശീലനമാണ് സൂര്യ നമസ്‌കാരം, ...
തലയോട്ടിയിൽ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ മുടിയുടെ വളർച്ച വർദ്ധിക്കുമെന്ന് നമുക്കറിയാം, എന്നാൽ ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം എന്താണ്. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ശരിയായ രക്തചംക്രമണം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിക്ക് ...
മോശം രക്തചംക്രമണം ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം മന്ദഗതിയിലാകുകയോ മോശമാകുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അതിന്റെ പ്രഭാവം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മങ്ങിയാൽ ...
പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിച്ച് പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴുതപ്പാലിന് കഴിയുമെന്ന് വായിച്ചാൽ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടും. കഴുതപാൽ നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ദഹിക്കുന്നതും ...
ജീവിതശൈലിയില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തിയാല്‍ തലമുടിയെ സംരക്ഷിക്കാം. ഇതിനായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം 1. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം 2. വിറ്റാമിനുകളായ എ, ബി, സി, ഡി, ...
നമ്മൾ എല്ലാ കറികളിലും മഞ്ഞൾ ചേർക്കാറുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന് നിറവും രുചിയും നൽകുന്നു എന്നതിലുപരി മികച്ച ഔഷധം കൂടിയാണ് മഞ്ഞൾ. മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം, ഒമേഗാ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ്, ...
ആരോഗ്യകരമായ സെക്സിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശാരീരിക മാനസിക ആരോഗ്യം സന്തോഷകരമായ സെക്സ് മെച്ചപ്പെടുത്തും. സെക്സ് നല്ലൊരു എയ്റോബിക് വ്യായാമമാണ്. രക്തചംക്രമണം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഹൃദയാരോഗത്തിനും സെക്സ് മികച്ചതാണ്. മാത്രമല്ല ...
