അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില പാനീയങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം... ഇഞ്ചി- നാരങ്ങാ വെള്ളം... നമ്മുടെ അടുക്കളയില്‍ എപ്പോഴുമുള്ള ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഒട്ടുമിക്ക കറികളിലും ഇതിനു സ്ഥാനവുമുണ്ട്. ...
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ വ്യായാമം മാത്രം പോരാ ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും അൽപം ശ്രദ്ധ വേണം. കലോറി കുറഞ്ഞതും അതുപോലെ സീറോ കലോറി ഉള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് ...
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് എല്ലാവരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. നമ്മുടെ മോശം ജീവിതരീതിയും ആഹാരക്രമങ്ങളും കൊണ്ടാണ്. വയറില്‍ അടിയുന്ന കൊഴുപ്പ് ശരീരഭംഗിയെ ബാധിക്കുന്നതിന് പുറമെ മറ്റ് പല ...
