ന്യൂഡൽഹി: കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മൂലമോ ചിലപ്പോഴൊക്കെയോ കണങ്കാൽ പൊട്ടുന്നത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, എന്നാൽ 12 മാസവും വിണ്ടുകീറുന്നത് നല്ല ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കില്ല. വാസ്തവത്തിൽ ചിലപ്പോൾ വിറ്റാമിനുകളുടെ ...
മൾട്ടിവൈറ്റമിനുകൾ കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഒരു പ്രയോജനവും ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്നില്ലെന്ന് ഹാർവഡ് മെഡിക്കൽ സ്കൂൾ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. ഏഴ് ലക്ഷം പേരെ ഉൾപ്പെടുത്തി നടത്തിയ 84 പഠനങ്ങൾ അവലോകനം ...
സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വൈറ്റമിൻ ഡി. എല്ലുകളെ ശക്തമാക്കാനും ക്ഷയവും പൊട്ടലും തടയാനും ശരീരത്തിന് ഇതു കൂടിയേ തീരൂ. വൈറ്റമിൻ ഡി യുടെ ...
ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവുണ്ടായാൽ നമുക്ക് ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി, ...
