CALORY

ഏറ്റവും അധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് മുട്ട. പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് മുട്ട. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരഭാരത്തിന് അനുസരിച്ചുള്ള പ്രോട്ടീന്‍ മുട്ടയുടെ വെള്ളക്കരുവിലും മഞ്ഞക്കരുവിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുട്ടയുടെ വെള്ളയില്‍ ...

ചിലർക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എളുപ്പവഴികൾ ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വ്യത്യസ്ത തരം ഭക്ഷണരീതികൾ ട്രൈ ചെയ്യാനും പലർക്കും മടിയില്ല. പലരും പല വിചിത്രവഴികളും തേടിക്കളയും. ഇങ്ങനെ ഭാരം കുറഞ്ഞു ...