വണ്ണം കുറയ്‌ക്കാനും വയര്‍ കുറയ്‌ക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ഉച്ചയ്‌ക്ക് കഴിക്കുന്ന ചോറിന്റെ അളവ് കുറച്ച് മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ഉത്തമം. അത്തരത്തില്‍ വണ്ണം കുറയ്‌ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ഉച്ചയ്‌ക്ക് കഴിക്കേണ്ട ...
രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടുമ്പോഴാണ് പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നത്. രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർ‌മോണാണ് ഇൻസുലിൻ. പാൻക്രിയാസ് ഗ്രന്ഥിയാണ‍് ഈ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഗ്രന്ഥി ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ ...
നിങ്ങൾ അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണോ? ക്രാഷ് ഡയറ്റുകൾ പിന്തുടരാതെ നിങ്ങൾക്ക് നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന സുസ്ഥിരമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. കാരണം മറ്റുള്ളവ ചിലപ്പോൾ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ചെയ്യുക ...
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വാങ്ങുമ്പോള്‍ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിസന്ധി അവ കേട് കൂടാതെ ഏറെ ദിവസങ്ങള്‍ സൂക്ഷിക്കുകയെന്നതാണ്. പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ ഇവ സൂക്ഷിക്കുന്നതിലെ രീതികള്‍ ശരിയല്ലാത്തതിനാല്‍ തന്നെയാണ് ...
ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ളൊരു പച്ചക്കറിയാണ് പാവയ്ക്ക. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പന്നമായത് കൊണ്ടുതന്നെ, രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വന്നേക്കാവുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ ഇത് ഏറെ സഹായകമാണ്. ചര്‍മ്മം, മുടി എന്നിവയുടെയെല്ലാം ആരോഗ്യത്തിന് ...
സംസ്ഥാനത്ത് 16 ഇനം പഴം – പച്ചക്കറികള്‍ക്ക് അടിസ്ഥാന വില നിശ്ചയിച്ചു. സംസ്ഥാന വില നിര്‍ണയ ബോര്‍ഡിന്റെ പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് വില നിശ്ചയിച്ചത്. മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ നൂറുദിന കര്‍മ്മ ...
ലേബലുകളുള്ള സാധനങ്ങൾ വില കൂടിയവയാണെന്നു കരുതി പലരും ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഇത് തെറ്റായ ധാരണയാണ്.പിഎല്യു കോഡ് അഥവാ പ്രൈസ് ലുക്ക്അപ്പ് നമ്പർ എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. ...
