ചുക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നോക്കാം
ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. കറികളുടെ രുചിയും മണവും വർധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. ഇഞ്ചിയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുവാൻ കഴിയും. ദഹന ...
HEALHY LIFESTYLE
നീന്തൽ പോലെ നല്ലൊരു വ്യായാമം മറ്റൊന്നില്ല ; എന്നാൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ കൂടെ ശ്രെദ്ധിക്കുക
ഇപ്പോഴത്തെ കാലാവസ്ഥയിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നീന്തുന്നത് സുഖകരമാണ് . ഓർക്കുമ്പോൾ തന്നെ മനസ്സിനൊരു ഉണർവാണ് . എന്നാൽ ഇതോടൊപ്പം അപകടങ്ങളും പതിയിരുപ്പുണ്ട് . നീന്തൽ വശമില്ലാത്തവരും പരിചയക്കുറവ് ...
സാലഡ് രുചികരമാക്കാന്‍ ഇങ്ങനെ ചെയ്യാം
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലമുള്ളവരുടെയെല്ലാം പ്രിയവിഭവമാണ് സാലഡുകള്‍. സാലഡ് കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചൊരു ഭക്ഷണമാണ് സാലഡ്. അധികം കാലറികൾ ഇല്ലാതെ വയറുനിറയ്ക്കാം എന്നത് ...
