റാഗിയിൽ മാംസ്യവും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ട്. മറ്റ് അന്നജ ആഹാരങ്ങളിൽ ഇല്ലാത്ത അമിനോ ആസിഡുകൾ റാഗിയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദിവസവും ഒരുനേരം റാഗി വിഭവം കഴിച്ചാൽ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും ഒരു ...
റാഗിയിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതിനാൽ സൂപ്പർഫുഡ് വിഭാഗത്തിലാണ് ഇത് ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇതിൽ ധാരാളം കാത്സ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതു കൊണ്ടുതന്നെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണ്. ഇതിൽ പഞ്ചസാരയുടെ ...
ഇന്ത്യയിൽ ധാരാളമായി കൃഷി ചെയ്യുന്ന ധാന്യമാണ് റാഗി. ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഭക്ഷണമാണ് റാഗി. മറ്റേതൊരു ധാന്യവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കാൽസ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച നോൺ-ഡയറി സ്രോതസ്സുകളിലൊന്നാണ് റാഗി ...
പാലും പല പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും കാൽസ്യത്തിന്റെ പ്രധാന സ്രോതസ്സാണ്. എന്നാൽ, ഫിംഗർ മില്ലറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന റാഗി പോലുള്ള ധാന്യങ്ങളും കാൽസ്യം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. പാലുൽപ്പന്നത്തിന് പകരമായി റാഗി ഉപയോഗിക്കാമോ, ...
മറ്റേതൊരു ധാന്യവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കാൽസ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച നോൺ-ഡയറി സ്രോതസ്സുകളിലൊന്നാണ് റാഗി മാവ്. ആരോഗ്യമുള്ള എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുന്നതിനും കാൽസ്യം നിർണായകമാണ്. അസ്ഥികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ...
റാഗി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഗുണകരമാണ്. റാഗിയില്‍ ധാരാളം ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കഴിച്ചാല്‍ വളരെ നേരം വയര്‍ നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. ഇതുമൂലം വിശപ്പ് കുറയുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ...
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണകരമായ ധാന്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് റാഗി.നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള റാഗി ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് പുറമേ, മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുകയും ചെയ്യും. സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും റാഗി ...
കൂവരവ് എണ്ണം അരിഞ്ഞ ഉള്ളി മല്ലിയില്ല ആവശ്യത്തിന് കറിവേപ്പില ആവശ്യത്തിന് പച്ച മുളക് ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം ഒരു പാത്രം എടുത്ത് റാഗി ...
കാർഷിക വിളകളുടെ താങ്ങുവിലയിൽ തീരുമാനവുമായി കേന്ദ്രം. നെല്ല് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഖാരിഫ് വിളകളുടെ താങ്ങുവില വർധിപ്പിക്കുവാൻ കേന്ദ്രം തീരുമാനിച്ചു. ‘പടം കണ്ടു ജയാ, ഒരുപാടിഷ്ടമായി, ജയന്‍ നന്നായിട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്’, ...
ആറു വര്‍ഷത്തെ പ്രണയം ഒടുവില്‍ കലാശിച്ചത് വിവാഹത്തിലായിരുന്നില്ല. മറിച്ച്‌ നാടിനെ നടുക്കുന്ന കൊലപാതകത്തിലായിരുന്നു. രാഖിയുമായുള്ള പ്രണയത്തിനിടയിലും സൈനികനായ അഖില്‍ മറ്റൊരു യുവതിയുമായി ബന്ധം തുടരുകയായിരുന്നു. ഇതിനെ ചോദ്യം ...
മുടി കൊഴിച്ചിൽ എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് അമിത മുടി കൊഴിച്ചിൽ ആത്മവിശ്വാസം പോലും ഇല്ലാതാക്കും. നല്ല മുടി മികച്ച ശാരീരിക, മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന്‍്റെ ലക്ഷണമാണ്. ശരിയായ ഭക്ഷണം, ...
