കോൺ അഥവാ ചോളം കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമുള്ളവര്‍ ധാരാളമാണ്. ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ചോളം. വിറ്റാമിനുകള്‍, മിനറൽസ്, ഫൈബര്‍, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് ചോളം. ...
ഏറ്റവും മികച്ച പ്രഭാതഭക്ഷണമായാണ് അവലിനെ കരുതുന്നത്. പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു കലവറ തന്നെയാണ് അവല്‍. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അവലില്‍ ഉണ്ട്. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെഒരു കലവറ തന്നെയാണ് അവല്‍. ...
നുറുക്കു ഗോതമ്പു ഉപ്പ്മാവ് ചേരുവകൾ നുറുക്ക് ഗോതമ്പ് - 1 കപ്പ് വെള്ളം - 1 & 1ക്യൂ കപ്പ് ഉള്ളി - 1ക്യൂ കപ്പ് കാരറ്റ് ...
എന്നും രാവിലെ റവ ഉപ്പുമാവ് കഴിച്ച് മടുത്തവർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന കിടിലൻ റെസിപ്പി. കാലറി കുറവായതിനാൽ ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമം. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ പോഹ / കട്ടിയുള്ള അവൽ ...
സംസ്ഥാനത്തെ ആയുർവേദ ആശുപത്രികളിൽ കഴിയുന്ന കിടപ്പു രോഗികൾക്ക് നൽകി വരുന്ന സൗജന്യ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും റൊട്ടി ഒഴിവാക്കി. പകരം ഗോതമ്പ് പുട്ട‌്, ചെറുപയര്‍ കറി, റവ, ഉപ്പുമാവ്, ...
