മസാല ബ്ലാക്ക് ടീ, ആവിയിൽ വേവിച്ച പാൽ, എസ്പ്രെസോയുടെ ഒരു ഷോട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ പാനീയമാണ് ഡേർട്ടി ചായ്. ഈ ചായ മുതിർന്ന ആളുകളിൽ വളരെ പ്രസിദ്ധമാണ്, ഇത് രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ചായയാണ്. എസ്പ്രസ്സോ ടീ, റെഡ് ഐ ടീ, ചായ് ചാർജർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
ഈ ചൂടുള്ള ചായ ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും കുടിക്കാം. ഈ ചായ വളരെ ഉന്മേഷദായകമാണ്, ഇതിന് ആരോഗ്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് തണുത്ത രൂപത്തിലും കുടിക്കാം. ഈ ചായ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാതെ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള energyർജ്ജം നൽകുന്നു കൂടാതെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നവുമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.
1 മുതൽ 2 ടീസ്പൂൺ ടീ ഇലകൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. അതിനുശേഷം അതിലേക്ക് ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ട പൊടി ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, ഗ്രാമ്പൂ, ഏലയ്ക്ക പൊടി തുടങ്ങിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കാം. അടുത്തതായി, ഒരു ഷോട്ട് എസ്പ്രസ്സോ, 1 ടീസ്പൂൺ ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് ടീ, അല്പം ചൂടുള്ള പാൽ എന്നിവ ചേർക്കുക. ഇത് നന്നായി ഇളക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചായ തയ്യാറാണ്.
ഗുണങ്ങൾ
1) പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ചായയിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും മറ്റ് നിരവധി പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉള്ളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കുന്നതിനും ഇതിന് ശക്തിയുണ്ട്.
2) എനർജി ബൂസ്റ്റർ
ചായയിൽ സുരക്ഷിതമായ അളവിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.
3) ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം
ചായ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ നിയന്ത്രിത അളവ് ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അതുവഴി ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.
4) ദഹനം
ചായ ദഹനത്തിനും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സഹായിക്കും. മലബന്ധം, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, കുടൽ അണുബാധ എന്നിവ വലിയ തോതിൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.
5) ഭാരം കുറയ്ക്കൽ
ഈ ചായയ്ക്ക് ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും. ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വൃത്തികെട്ട ചായ കലോറി കത്തിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക