പ്രായത്തെ പിന്നോട്ടാക്കി യുവത്വം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന കെമിക്കല്‍ കോക്ടെയല്‍ കണ്ടെത്തി ഗവേഷകര്‍. ആറോളം മരുന്നുകളുടെ ഈ സംയുക്തത്തിന് മനുഷ്യരുടെയും എലികളുടെയും ചര്‍മ കോശങ്ങളുടെ പ്രായം നിരവധി വര്‍ഷങ്ങള്‍ ...
രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ് കറിവേപ്പില, തുളസി, തേൻ ഇവയുണ്ടെങ്കിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാം. അതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം... ചേരുവകൾ 3-4 കറിവേപ്പില 3-4 ...
ചുറുചുറുക്കും ഊർജസ്വലതയും നിലനിർത്താൻ ചൂടുള്ള കാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങാനാണ് മിക്ക ആളുകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. കോഫി ആളുകളെ വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ...
മിക്ക ആളുകളും ശൈത്യകാലത്ത് ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം ഈ പാനീയങ്ങൾ ശരീരത്തെ ചൂടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പലർക്കും ചായയും കാപ്പിയും വളരെ ഇഷ്ടമാണ്, അത് കൂടാതെ ...
ന്യൂഡൽഹി: ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആരോഗ്യമാണ് എല്ലാം എന്ന് ആളുകൾ മറക്കുന്നു. ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം മോശമാണെങ്കിൽ അവൻ എത്ര ആഗ്രഹിച്ചാലും അവന്റെ ജോലി നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അതേ ...
ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രഷ് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു. അതുവഴി നിങ്ങൾ പുറത്തുനിന്നും ആരോഗ്യവാനും ശക്തനും സുന്ദരനും ...
പ്രായം കൂടുന്തോറും സ്ത്രീകളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ 40 വയസ്സിനു ശേഷം മിക്ക സ്ത്രീകളും ഗർഭാശയത്തിൻറെ പ്രോലാപ്സിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. പല സ്ത്രീകൾക്കും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ...
ഓരോ സ്ത്രീയും തന്റെ മുഖത്തിനും കൈകൾക്കും ഒപ്പം അവളുടെ പാദങ്ങളും വളരെ മനോഹരവും ആകർഷകവുമാണെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച് കാലുകൾ വൃത്തികെട്ടതോ വരണ്ടതോ ആണെങ്കിൽ അത് കാണിക്കുന്നതിൽ വലിയ ...
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്നത് വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും വിഭവങ്ങളുമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം രുചികരമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില ടിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ ...
നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘനാളായി ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ജോലിയോടൊപ്പം ഓട്ടം, നീന്തൽ, ടെന്നീസ് കളിക്കൽ, സൈക്ലിംഗ്, ഗോൾഫ്, വ്യായാമം തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. നിങ്ങളുടെ ...
ചിലപ്പോൾ മൃദുവായ കോട്ടൺ മെത്തയിലോ ഡൺലോപ്പ് മെത്തയിലോ ഉറങ്ങിയ ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ നല്ല ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയോ കൈകളിലും കാലുകളിലും വേദനയും നടുവേദനയും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. വാസ്തവത്തിൽ ...
ഹെൽത്ത് ഡെസ്ക്: കരയുന്ന കുട്ടിയെ ശാന്തമാക്കാനും ഉറങ്ങാനും ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഗവേഷണം നടത്തി. മാതാപിതാക്കൾ മടിയിലിരുത്തി നടന്നാൽ അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കുട്ടിക്ക്‌ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് അതിൽ കണ്ടെത്തി. കരയുന്ന ...
1. കറിവേപ്പിലയും വെളുത്തുള്ളിയും ഇഞ്ചിയും അരച്ചു കാച്ചിയ മോര് കുടിക്കുക. 2. ശുദ്ധി ചെയ്ത ഗുല്‍ഗ്ഗുലു പൊടിച്ചത് വെളുത്തള്ളി നീരില്‍ കുഴച്ചു സേവിക്കുക. 3. ആര്യവേപ്പില ചവച്ചരച്ച് ...
ശരീരത്തിലെ പഴുപ്പിനെ നിയന്ത്രിച്ച് നിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആന്‍റി ഇന്‍ഫ്ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള ചില ഭക്ഷണവസ്തുക്കള്‍ പരിചയപ്പെടാം. ബെറി പഴങ്ങള്‍ ബെറിപഴങ്ങളിലെ ആന്തോസയാനിന്‍സ് എന്ന ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍ പഴുപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ...
ചില ശീലങ്ങള്‍ പിന്തുടരുന്നത് പുരുഷന്മാരുടെ ബീജത്തിന്‍റെ അളവിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് സൂരത് ക്രിസ്റ്റ ഐവിഎഫിലെ സീനിയര്‍ ഐവിഎഫ് സ്പെഷലിസ്റ്റ് ഡോ. ശ്വേത പട്ടേല്‍ . 1. അലസമായ ...
രണ്ടു പേര്‍ക്കിടയിലെ സ്നേഹോഷ്മളമായ ലൈംഗിക ബന്ധം ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും നിരവധി ഗുണങ്ങളേകുന്നതാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാനുമൊക്കെ സംതൃപ്തകരമായ രതി സഹായിക്കും. ലൈംഗിക ...
ഗ്രീൻ ടീയ്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ അധികമുള്ള എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്രീൻ ടീ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ ആൻഡ്രോജനുകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് സാധിക്കുന്നത്. ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ...
ചായയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ പണ്ടേക്ക് പണ്ടേ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും സംസ്‌കാരത്തിന്റെയും ഭാഗമാക്കി ഈ പാനീയത്തിനെ അരിയിട്ട് വാഴിച്ചവരാണ് ഈ രാജ്യക്കാര്‍. ചായയുടെ ചില ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ പരിശോധിക്കാം. ...
ബ്രോങ്കിയക്ടാസിസ് എന്നത് ശ്വാസനാളത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തില്‍ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗമാണിത്. ജന്മനാല്‍ ഉണ്ടാകുന്നതും പിന്നീട് വരുന്നതും എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് രീതിയിൽ ...
ആരോഗ്യം എല്ലാ കാലത്തും നല്ലപോലെ കൊണ്ടു നടക്കാന്‍ നമ്മുടെ ശരീരവും പരിസരവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യദായകമായിരിക്കണം. ഇത്തരം കാര്യങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ നമ്മള്‍ പല രോഗത്തിന്റെയും ഇരകളാകും. ആരോഗ്യത്തോടെയുള്ള ...
വന്‍കുടലിനോട് ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ചെറിയ അവയവമായ അപ്പെന്‍ഡിക്സിന് വരുന്ന വീക്കമാണ് അപ്പെന്‍ഡിസൈറ്റിസ്. അപ്പെന്‍ഡിക്സിന് വരുന്ന ബാക്ടീരിയല്‍ അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഈ രോഗം സമയത്തിന് ചികിത്സിക്കാതിരുന്നാല്‍ അപ്പെന്‍ഡിക്സ് മുഴ പോലെ ...
കാലുകളില്‍ നിന്ന് അശുദ്ധരക്തം തിരിച്ച് ഹൃദയത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകള്‍ വീര്‍ത്ത്, തടിച്ച്, കെട്ട് പിണഞ്ഞ് കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയ്ക്കാണ് വെരിക്കോസ് വെയ്നുകള്‍ എന്ന് പറയുന്നത്. കൈകാലുകളില്‍ നിന്ന് അശുദ്ധ ...
ശരീരത്തിന്‍റെ ഘടനയില്‍ വരുന്ന വ്യത്യാസം മുതല്‍ ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്‍, സന്ധിവേദന തുടങ്ങി പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നത് മൂലമുണ്ടാകാം. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കാൻ വ്യയാമം നിര്‍ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ...
ഒന്നും ചെയ്യാന്‍ തോന്നാത്ത വിധം അമിതമായ ക്ഷീണം തോന്നിയ സന്ദര്‍ഭങ്ങള്‍ നമ്മുടെ ജീവിത്തില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകും. ഇത്തരത്തിലുള്ള വിചിത്രമായ ഒരിക്കലും മാറാത്ത ക്ഷീണത്തെയാണ് ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിന്‍ഡ്രോം(സിഎഫ്എസ്) ...
കരച്ചിലാണ് ശിശുക്കളുടെ ആദ്യഭാഷ. വിശപ്പ്, വേദന എന്നിവ അറിയിക്കാനും അമ്മയുടെ സാമീപ്യം ആവശ്യപ്പെടാനും മൂത്രത്തുണിയിലെ ഈര്‍പ്പം മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്‍ അറിയിക്കാനും അവര്‍ കരച്ചിലിനെയാണ് ആശ്രയിക്കുക. ഉറക്കം വരുമ്പോഴും ...
മാനസിക പിരിമുറുക്കമുള്ളവര്‍ക്ക് ശ്വാസപരിശീലനം ചെയ്യേണ്ടവിധം ഇങ്ങനെ നാം ശ്വാസോച്ച്വാസം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ശ്വാസം നമ്മുടെ അടിവയറ്റില്‍ എത്തണം.നാം ശ്വാസം അകത്തേക്ക് എടുക്കുമ്പോള്‍ വയര്‍ മുഴുവനായി വികസിക്കണം. ശ്വാസം പുറത്തേക്കു ...
ലൈംഗികവും പ്രത്യുൽപാദനപരവുമായ ആരോഗ്യം ഒരു സ്ത്രീയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സെക്സിനോട് താൽപര്യം കുറയുന്നത് ഇന്ന് മിക്ക ദമ്പതികളും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ്. സ്ത്രീകളിലും ...
നമ്മളില്‍ പ്രകടമാകുന്ന പല വിഷമതകളും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ലക്ഷണം തന്നെ ആകാറുണ്ട്. ഒന്നുകില്‍ ഡയറ്റിലെ പോരായ്മകള്‍, അല്ലെങ്കില്‍ വ്യായാമമില്ലായ്മ പോലുള്ള ജീവിതരീതി പ്രശ്നങ്ങള്, അതും അല്ലെങ്കില്‍ ഏതെങ്കിലും ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പൊണ്ണത്തടി ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം പല രോഗങ്ങളും ആളുകളെ പിടികൂടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ആളുകൾക്ക് അറിയില്ല. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ...
ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾക്കു കാരണമാകും. എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുക, മസിൽ മാസ് കുറയുക, ലൈംഗികതൃഷ്ണ കുറയുക, മൂഡ് സ്വിങ്സ് അങ്ങനെ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ ശരീരത്തിനുണ്ടാകും. ...
