ഇന്നത്തെ ഭക്ഷണക്രമം കാരണം പ്രമേഹം ആളുകളിൽ ധാരാളമായി കണ്ടുവരുന്നു. പ്രായമായവർക്കും യുവാക്കള്ക്കും ഇന്ന് പ്രമേഹം പിടിപെടുന്നുണ്ട്. കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഈ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും ഇത് വരാം എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ, അമിതമായ ദാഹം, ശരീരഭാരം കുറയൽ, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കൈകാലുകളിൽ ഇക്കിളി, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയവയാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ.
കൈകളിലും വിരലുകളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പ്രമേഹത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളും ഗവേഷകർ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇതിനെ ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ന്യൂറോപ്പതി എന്നാൽ കൈകാലുകളിൽ ഇക്കിളി എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. 50 ശതമാനം പ്രമേഹരോഗികളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതിയുടെ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളെ മോണോ ന്യൂറോപ്പതി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മോണോന്യൂറോപ്പതി കൈകളിൽ ഇക്കിളിയും മരവിപ്പും ഉണ്ടാക്കും. ഇതുകൂടാതെ, ഇത് കൈകളുടെ വിരലുകളെ ബാധിക്കും.
മോണോന്യൂറോപ്പതിയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ
കൈകളിലെ മരവിപ്പ് കൂടാതെ, മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളും ഈ അവസ്ഥയിൽ കാണപ്പെടുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു, ആളുകൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
കൈകളിലെ ബലഹീനത
കണ്ണിന് പിന്നിൽ വേദന
ഫോക്കസ് പ്രശ്നം
പ്രമേഹം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുക
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
പതിവായി പ്രമേഹം പരിശോധിക്കുക
ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുക
അംല, തുളസി എന്നിവ കഴിക്കുക
കയ്പക്ക കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ കയ്പക്ക സഹായിക്കുന്നു. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കയ്പേറിയ നീര് കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക