വൈറ്റമിൻ സിയുടെ കുറവ്: വായുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം പല്ലിന്റെ ബലഹീനതയോ മോണയിൽ രക്തസ്രാവമോ പോലുള്ള വായയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. വിറ്റാമിൻ-സിയുടെ അഭാവവും ഇതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. വിറ്റാമിൻ സി ഒരു അവശ്യ പോഷകമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ കുറവുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ പതിവായി കഴിക്കണം.
തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം മദ്യപാനം, അനോറെക്സിയ, കടുത്ത മാനസികരോഗം, പുകവലി, ഡയാലിസിസ് എന്നിവയാണ് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ. കഠിനമായ വിറ്റാമിൻ സി കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കാൻ മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം?
മോണയിൽ ചുവപ്പ്, രക്തസ്രാവം എന്നിവയാണ് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അഭാവത്തിന്റെ മറ്റൊരു സാധാരണ ലക്ഷണം. മതിയായ വിറ്റാമിൻ സി ഇല്ലെങ്കിൽ, മോണ ടിഷ്യു ദുർബലമാവുകയും രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്ന് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കൊളാജൻ ഒരു തരം പ്രോട്ടീൻ ആണ്, ഇത് ചർമ്മം, മുടി, സന്ധികൾ, അസ്ഥികൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ തുടങ്ങിയ ബന്ധിത ടിഷ്യൂകളിൽ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അഭാവം മൂലം കൊളാജൻ ശരിയായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, ഇത് ചർമ്മത്തിന് പരുക്കനും കേടുപാടുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. വരണ്ടതും കേടായതുമായ ചർമ്മത്തിനും വിറ്റാമിൻ സി കാരണമാകുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. വിറ്റാമിൻ സി കുറഞ്ഞ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ഒടിവുകളും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ന്യുമോണിയ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വാസ്തവത്തിൽ വൈറ്റമിൻ സിയുടെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സ്കർവി എന്ന രോഗത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധി ആളുകൾ അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവായതിനാൽ അണുബാധ മൂലം മരിക്കുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക