പാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ എല്ലുകളെ ശക്തമാക്കുന്നു. പാല് കുടിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങുന്നവരും കുറവല്ല. എന്നാല് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് പാല് കുടിക്കുന്നത് പല പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് അറിയാമോ.
ഇത് ദഹനപ്രക്രിയയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ചിലരിൽ ഗ്യാസ് പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും. രാവിലെ പാല് കുടിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റ് ദോഷങ്ങളും ഏത് സമയത്താണ് കുടിക്കുന്നത് നല്ലത് എന്നതും നമുക്ക് അറിയൂ.
ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ എടുക്കാൻ പാടില്ല. കാരണം അത് ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമല്ല. ഇതുമൂലം വയറുവേദന, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവ കൂടാതെ അസിഡിറ്റി, വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം.
ആയുർവേദത്തിൽ പോലും രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ പാൽ കുടിക്കാൻ പറഞ്ഞിട്ടില്ല. ആയുർവേദപ്രകാരം പാൽ കുടിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം വൈകുന്നേരമാണ്. കാരണം പാൽ സാവധാനത്തിൽ ദഹിക്കുകയും കൂടുതൽ നേരം വയർ നിറയുകയും ചെയ്യും. അതിരാവിലെ പാൽ കുടിക്കുന്നത് വയറിന് ഭാരം ഉണ്ടാക്കും. വൈകുന്നേരം പാൽ കുടിക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കം നൽകുകയും ഞരമ്പുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
പാൽ കനത്ത ഭക്ഷണമാണ്. രാവിലെ ഇത് കുടിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണവും ഉണ്ടാക്കും. രാവിലെ പാല് കുടിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കും എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റി. രാവിലെ ഇത് കഴിച്ചാൽ ഉറക്കം വരും. പാൽ ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
രാവിലെ പാൽ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം ഉണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മൗത്ത് ടെസ്റ്റ് നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇക്കാരണത്താൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ തകരാറിലാകുകയും നിങ്ങൾ ക്ഷോഭത്തിന് ഇരയാകുകയും ചെയ്യും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക