യൂറിക് ആസിഡ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം: ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകളുടെ ജീവിതശൈലി അവരുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയാത്ത തരത്തിൽ മാറിയിരിക്കുന്നു. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കാരണം ചെറുപ്പം മുതലേ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ പ്രശ്നം കണ്ടുവരുന്നു.
ആളുകൾക്ക് കൈകാലുകളിൽ നീർവീക്കം, സന്ധി വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ വർദ്ധനവിന് ഇരയായതായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. യൂറിക് ആസിഡ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാം, ഇതോടൊപ്പം ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സ്വീകരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ശരിയാക്കാം.
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ അടുക്കളയിൽ ഇത്തരം ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇവയുടെ ഉപയോഗം യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വീട്ടിൽ യൂറിക് ആസിഡ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.
നാരങ്ങ
ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നാരങ്ങ അയാൾക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. നാരങ്ങയിൽ വിറ്റാമിൻ-സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് യൂറിക് ആസിഡിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായകമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നാരങ്ങ നീര് ഉൾപ്പെടുത്തണം, ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കാം.
തക്കാളി
വീടുകളിൽ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് തക്കാളി. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ തക്കാളി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനാകും. സന്ധിവാതം പോലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യതയും തക്കാളി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കുറയ്ക്കാം.
കറുവപ്പട്ട
യൂറിക് ആസിഡിന്റെ വർദ്ധനവ് കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരം വീർക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിലിൽ അര ടീസ്പൂൺ കറുവാപ്പട്ട പൊടിയും ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീരും കലർത്തി പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക, തുടർന്ന് ഈ പേസ്റ്റ് വീർത്ത ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നേട്ടങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങും.
മഞ്ഞൾ
മഞ്ഞൾ ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, അതില്ലാതെ ആളുകളുടെ വീടുകളിൽ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കില്ല, എന്നാൽ ഈ മഞ്ഞൾ ശരീരത്തിന്റെ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അസംസ്കൃത മഞ്ഞൾ യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായകമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. പാലിൽ പച്ചമഞ്ഞൾ ചേർത്തു കഴിക്കുന്നത് യൂറിക് ആസിഡ് കുറയ്ക്കും. ഇതോടൊപ്പം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക