അപ്രതീക്ഷിതമായി വീട്ടിലെത്തുന്ന വിരുന്നുകാർക്ക് വീട്ടിൽ എപ്പോഴും ലഭ്യമാകുന്ന ചില ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് കിടിലൻ ഒരു ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറാക്കി നൽകിയാലോ. വീട്ടിൽ എപ്പോഴും സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചാണ് ...
നമ്മളെല്ലാവരും വീട്ടിൽ ലൈം ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ എത്രയൊക്കെ ശ്രമിച്ചിട്ടും അത് കൂൾബാറിലേത് പോലെ ആവുന്നില്ലേ. കൂൾബാറിലേതു പോലുള്ള ലൈം ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് നോക്കാം. ...
ചെറുനാരങ്ങ വ്യത്യസ്തമായ രീതിയില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്കറിയുമോ? ഫ്രീസറില്‍ വച്ച് തണുപ്പിച്ച്, അതായത് ഫ്രോസന്‍ ചെറുനാരങ്ങ. ഇതിനങ്ങനെ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്. ചെറുനാരങ്ങയുടെ തോല്‍ കളഞ്ഞാണ് നാം ...
ഒരു പാത്രത്തില്‍ അരകപ്പ് തൈര് എടുക്കുക. ഇതില്‍ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് ചേര്‍ക്കുക. രണ്ടും നന്നായി കലര്‍ത്തുക. നാരങ്ങാ നീരിന് പകരം നാരങ്ങാ എണ്ണയോ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് മുഖത്തും ...
നാരങ്ങയ്ക്ക് ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും എന്നു വേണ്ട പറഞ്ഞാല്‍ തീരാത്ത അത്രയും ഗുണങ്ങളാണ് നാരങ്ങയ്ക്കുള്ളത്. എന്നാല്‍ പല ഉപയോഗങ്ങളും നാരങ്ങയിലുണ്ട്. പലര്‍ക്കും ഇവ അറിയില്ല ...
പഠനങ്ങളും ഗവേഷണങ്ങളും അനുസരിച്ച്, നാരങ്ങകൾ പോഷക സമ്പുഷ്ടവും കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉള്ള ഫലമാണ്. ഒരു ഇടത്തരം ചെറുനാരങ്ങ പ്രതിദിനം ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ 76 ശതമാനം വരെ ...
രോമകൂപങ്ങള്‍ ഓക്സിഡേഷന്‍ കാരണം കറുക്കുമ്പോഴാണ് ബ്ലാക്ഹെഡ്സ് ആയി മാറുന്നത്. ചര്‍മത്തില്‍ അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന അഴുക്കും ഭക്ഷണത്തിലെ പോരായ്മയുമെല്ലാം ഇതിന് കാരണമാകാം. ചെറുപ്പക്കാരുടെ വലിയ തലവേദനയാണ് ബ്ലാക് ഹെഡ്സ്. ...
തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ നാരങ്ങയുടെ ഉപയോഗം ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഓർക്കേണ്ട കാര്യം നാരങ്ങ എപ്പോഴും ഫേസ് മാസ്കിന്റെ രൂപത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. നാരങ്ങ ...
ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളായ വിറ്റാമിൻ സിയുടെയും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളുടെയും മികച്ച ഉറവിടമാണ് നാരങ്ങ. ഈ രണ്ട് പോഷകങ്ങളും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നതിനും മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ...
ചെറുപ്പക്കാരുടെ വലിയ തലവേദനയാണ് ബ്ലാക് ഹെഡ്സ്. മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ കറുത്ത കുത്തുകളാണ് കാരണം. ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറുകളില്‍ പോയാല്‍ ബ്‌ളാക്‌ഹെഡ്‌സ് മാറാന്‍ നിരവധി മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും മുഖസംരക്ഷണത്തിന് എപ്പോളും പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളാണ് ...
താരൻ ഭൂരിഭാഗം പേരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നം കൃത്യസമയത്ത് പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ശിരോചർമ്മത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. താരന്റെ പ്രശ്നം രൂക്ഷമായാൽ ...
നാരങ്ങയുടെ ചില ആരോഗ്യ സൗന്ദര്യ ഉപയോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കാം: വിര രോഗം: 10 ഗ്രാം നാരങ്ങാനീര് (സത്ത്) 10 ഗ്രാം തേനിൽ കലർത്തി ദിവസവും കഴിച്ചാൽ കുടലിൽ വിരകൾ ...
യൂറിക് ആസിഡ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം: ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകളുടെ ജീവിതശൈലി അവരുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയാത്ത തരത്തിൽ മാറിയിരിക്കുന്നു. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കാരണം ചെറുപ്പം മുതലേ യൂറിക് ...
നാരങ്ങ പല വിഭവങ്ങളുടെയും രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ നാരങ്ങ പാനീയങ്ങൾ അവയുടെ ഉന്മേഷദായക ഫലത്തിന് പ്രശസ്തമാണ്. നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകാഹാരം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിറ്റാമിൻ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നു. ...
നാരങ്ങക്ക് വളരെ ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. നാരങ്ങയുടെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പല ഘടകങ്ങളൂം ലഭിക്കുന്നു. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളായ വിറ്റാമിൻ സിയുടെയും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളുടെയും മികച്ച ഉറവിടമാണ് ...
ശരീരഭാരം കൂട്ടാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് .എന്നാൽ ഈ തടി കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇതിനായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ആളുകൾക്ക് അറിയില്ല. ഈ അത്ഭുതകരമായ വേനൽക്കാല ഉന്മേഷദായക പാനീയം കുടിച്ച് ...
നാരങ്ങ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പിഴിഞ്ഞു കുടിച്ചാൽ, ആരും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത അത്ഭുത മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, അതിനെ കുറിച്ച് അറിയാം. നമ്മളെല്ലാവരും നാരങ്ങവെള്ളം കുടിക്കാറുള്ളവരാണ്.' ഇതിൽ ഉപ്പോ, പഞ്ചസാരയോ നമ്മൾ ചേർക്കാറുണ്ട്. ...
ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ ഒന്നാമൻ തന്നെയാണെന്ന് നമുക്ക് അറിയാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ എന്തെല്ലാം വിധത്തിലാണ് നാരങ്ങ നമുക്ക് ഉപകാരമാകുന്നത്. എന്നാൽ ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, അടുക്കളയിലുള്ള പലവിധ കാര്യങ്ങൾക്കും ...
എല്ലാ പ്രായക്കാരുടെയും പരാതിയാണ് മുടിയിലെ താരൻ. ചൂടുകാലമെന്നോ തണുപ്പ് കാലമെന്നോ വ്യത്യാസം താരനില്ല. മിക്കവർക്കും താരൻ ഒരു പ്രശ്‌നമാണെങ്കിലും തലയിലെ ചൊറിച്ചിൽ അസഹ്യമായി പൊടി പോലെ വീഴാൻ ...
നാരങ്ങ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പിഴിഞ്ഞു കുടിച്ചാൽ, ആരും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത അത്ഭുത മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, അതിനെ കുറിച്ച് അറിയാം. നമ്മളെല്ലാവരും നാരങ്ങവെള്ളം കുടിക്കാറുള്ളവരാണ്. ഇതിൽ ഉപ്പോ, പഞ്ചസാരയോ നമ്മൾ ചേർക്കാറുണ്ട്. ...
കോവിഡ്-19 റിക്കവറി ഡയറ്റ്: കൊറോണ അണുബാധ തടയുന്നതിനായി പല സംസ്ഥാനങ്ങളിലും വാരാന്ത്യ ലോക്ക്ഡൗണും രാത്രി കർഫ്യൂവും ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആളുകൾ വീടുകളിൽ തന്നെ തുടരാനും പുറത്തുപോകുമ്പോൾ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാനും ...
നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന നീര്‍വീക്കത്തെയാണ് കുഴിനഖം എന്നു പറയുന്നത്. അധികസമയം കൈ കാലുകളില്‍ നനവ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ജോലികളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവര്‍, പ്രമേഹരോഗികള്‍, മറ്റ് കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവര്‍ ...
യോഗയ്ക്കും പ്രഭാത നടത്തത്തിനും ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ചൂടുവെള്ളത്തിലെ നാരങ്ങാവെള്ളമാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷൻ. ഇത് നിങ്ങളെ ഊർജ്ജസ്വലരാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ...
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആളുകൾ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ നാരങ്ങ ചേർക്കുന്നു. രാവിലെ നിങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കണോ അതോ സാലഡ്-പച്ചക്കറികളിൽ നാരങ്ങ നീര് ഉൾപ്പെടുത്തണോ. എന്നാൽ ...
ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് ‘ജൽജീര’. ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു പാനീയമാണിത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ധാരാളം ആളുകൾ ജൽജീര കുടിക്കാറുണ്ട്. ...
കോവിഡിനെ തുരത്താനുള്ള ഒറ്റമൂലികൾ മുതൽ വരാനിരിക്കുന്ന മൂന്നാം തരംഗത്തെപ്പറ്റി വരെയുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറയുകയാണ് വാട്സാപും ഫെയ്സ്ബുക്കും ഉൾപ്പെടെയുള്ള സമൂഹമാധ്യമങ്ങൾ. ആധികാരികമെന്ന് തോന്നിക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ അതേപടി അനുകരിക്കുന്നവരും ...
ഡല്‍ഹി : നാരങ്ങാ നീര് മൂക്കിലൊഴിച്ചാല്‍ കൊവിഡ് മരിക്കുമെന്ന് ബിജെപി നേതാവ്. കേട്ടയുടന്‍ നാരങ്ങാ പിഴിഞ്ഞ് മൂക്കിലൊഴിച്ച അധ്യാപകന്‍ മരിച്ചു. ബിജെപി നേതാവും മുന്‍ എംപിയുമായ വിജയ് ...
ഒരു ഗ്ലാസ് തണുത്ത നാരങ്ങ വെള്ളം എപ്പോള്‍ കിട്ടിയാലും അത് വലിച്ചു കുടിക്കാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാല്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂട് വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് കുടിച്ചിട്ടുണ്ടോ, ...
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് നാരങ്ങയിൽ നിരവധി സൂത്രങ്ങളുണ്ട്. കൺതടത്തിലെ കറുപ്പകറ്റാനും മുഖത്തെ പാടുകളെ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനുമെല്ലാം നാരങ്ങ ഉപകാരപ്രദമാണ്. കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് പലരുടെയും പ്രശ്നമാണ്. കണ്‍തടത്തിലെ കറുപ്പ് ...
വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഇപ്പോള്‍ അനിവാര്യമാണ്. പല രോഗങ്ങളെയും തടയാനും രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും വിറ്റാമിന്‍ സി ഗുണകരമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം ...
