ചുറുചുറുക്കും ഊർജസ്വലതയും നിലനിർത്താൻ ചൂടുള്ള കാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങാനാണ് മിക്ക ആളുകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. കോഫി ആളുകളെ വിശ്രമിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ടെങ്കിലും ചില ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്.
കാപ്പിയുടെ അമിത ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ വെറുംവയറ്റിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് പല പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാപ്പിയിൽ ധാരാളം കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കാപ്പി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ കഫീന് ഒരു വ്യക്തിയെ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദ മോഡിലേക്ക് തള്ളിവിടും.
കൂടാതെ, ഇത് മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകും. കാപ്പി ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഏത് സമയത്താണ് കാപ്പി കഴിക്കുന്നത് ഉചിതമാകുന്നത് എന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.
thesun.co.uk പ്രകാരം രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കാപ്പി കഴിക്കുന്നത് ഹോർമോണുകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. രാവിലെ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഹോർമോണുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാറിലാക്കും. കാപ്പി അസിഡിറ്റി മാത്രമല്ല, ആമാശയത്തിന് കഠിനവുമാണ്. രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കാപ്പി കുടിച്ചാൽ ചിലരിൽ പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം ഇതാണ്.
ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ 3-4 കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ മത്തുപിടിപ്പിക്കും, അതിനാൽ തലകറക്കവും ഉണ്ടാകാം. കാപ്പിയുടെ അമിത ഉപയോഗം മുഖക്കുരു പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അമിത സമ്മർദ്ദം കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം.
കാപ്പിയിൽ ഡിറ്റെർപെൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന എണ്ണമയമുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം, അമിതവണ്ണം, പുകവലി, വ്യായാമക്കുറവ് എന്നിവയാണ് പ്രധാനമായും കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇതുകൂടാതെ കാപ്പിയുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം ഹൃദയാഘാതത്തിനും ഹൃദ്രോഗത്തിനും കാരണമാകും.
വെറുംവയറ്റിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഗ്യാസിനും മറ്റ് വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ രാവിലെ കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ പഴങ്ങളോ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടുകളോ കഴിച്ചാൽ ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാം.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. കാപ്പി സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കാപ്പി കഴിക്കുന്നത് ഹോർമോണുകളെ ബാധിക്കും. എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ കാപ്പി കുടിക്കാവൂ.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക