ശൈത്യകാലത്ത് വരണ്ട ചർമ്മം മൂലം മിക്ക ആളുകളും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. വരണ്ടതും അടരുകളുള്ളതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചർമ്മം പരുക്കനും സ്പർശനത്തിന് വേദനാജനകവുമാണ്, അതുപോലെ മങ്ങിയതും നിർജീവവുമാണ്. സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം വൃത്തിയാക്കിയാൽ അത് കൂടുതൽ വരണ്ടതാകും.
വരണ്ട ചർമ്മം കാരണം ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം കുറവാണ്. വരണ്ട ചർമ്മം കാരണം ചർമ്മത്തിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിനുശേഷം ചർമ്മം വരണ്ടതും നിർജീവവുമായി തുടരുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക.
ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തെടുത്ത് ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കണം. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന അത്തരം ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയൂ.
കിവി- MedicalNewsToday.com അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെ വരണ്ടതായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കിവി കഴിക്കാം. കിവി പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി വളരെ കൂടുതലാണ്. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അഭാവം ചർമ്മത്തിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതോടൊപ്പം സന്ധി വേദന, മുറിവുണങ്ങാനുള്ള കാലതാമസം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ വിറ്റാമിൻ സി ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഈ വിറ്റാമിൻ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കുന്നത് തിമിരം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നു.
മഞ്ഞൾ – ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ വർഷങ്ങളായി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മഞ്ഞൾ പല തരത്തിലുള്ള ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, അതിൽ വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ചെറുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുർക്കുമിൻ സംയുക്തം വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.
സോറിയാസിസ്, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കുർക്കുമിൻ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുന്നു, കാരണം ഈ സംയുക്തത്തിന് ആൻറിബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതായി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങും. ദാഹമില്ലായ്മ കാരണം പലപ്പോഴും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുറവാണ്. വെള്ളത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മകോശങ്ങളെ വീണ്ടും ജലാംശം നൽകാം. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കാണില്ല. ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിൽക്കും. ദിവസവും മൂന്ന് ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുക.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക