ഇന്ന് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്. മുടികൊഴിച്ചില് പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഉത്തമമാണ് ഉലുവ. മുടിയുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതില് ഉലുവയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ഉലുവ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മുടികൊഴിച്ചില് തടയാനും ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ മുടി വളര്ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മുടികൊഴിച്ചില് തടയുന്നതിനും ആരോഗ്യമുള്ള മുടി നിലനിര്ത്തുന്നതിനും ഈ പോഷകങ്ങള് പ്രധാനമാണ്. പ്രോട്ടീനുകള്, വിറ്റാമിനുകള് (എ, കെ, സി), ധാതുക്കള് (ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, കാല്സ്യം) തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങള് ഉലുവയില് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോര്മോണായ ഡൈഹൈഡ്രോട്ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ് (ഡിഎച്ച്ടി) കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങള് ഉലുവയില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
രണ്ട് ടേബിള് സ്പൂണ് ഉലുവയും രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളവുമാണ് ഉലുവ വെള്ളം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി വേണ്ടത്. നന്നായി കഴുകിയ ഉലുവ ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റി അതിലേക്ക് രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം ചേര്ക്കുക. ഉലുവ രാത്രി മുഴുവന് കുതിര്ക്കാന് അനുവദിക്കുക. ഉലുവയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗുണകരമായ സംയുക്തങ്ങള് പുറത്തുവിടാന് ഈ കുതിര്ക്കുന്ന സമയം നിര്ണായകമാണ്.
കുതിര്ത്തു കഴിഞ്ഞാല് ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തില് വെള്ളം അരിച്ചെടുക്കുക. വേണമെങ്കില് വിത്തുകള് മറ്റ് പാചക ആവശ്യങ്ങള്ക്കായി മാറ്റിവെക്കാം. പോഷകങ്ങള് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനായി ഉലുവ ചേര്ത്ത വെള്ളം രാവിലെ വെറും വയറ്റില് കുടിക്കുക. ഏതെങ്കിലും തരത്തില് ഈ വെള്ളത്തിന്റെ രുചി ഇഷ്ടമാകുന്നില്ലെങ്കില് ഇതിലേക്ക് തേന് അല്ലെങ്കില് നാരങ്ങ നീര് ചേര്ത്ത് കുടിക്കാലവുന്നതാണ്.
ഉലുവയിലെ പ്രോട്ടീനുകള് മുടിയുടെ തണ്ടിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പൊട്ടുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചില് തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഉലുവയില് മൃദുവായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്യ ഇത് തലയോട്ടിക്ക് ഈര്പ്പം നല്കാനും വരള്ച്ചയും താരനും തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉലുവയിലെ പോഷകങ്ങള് പതിവ് ഉപഭോഗത്തോടൊപ്പം തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ രോമകൂപങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക