പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ സംശയം ഉള്ളതും ഭക്ഷണകാര്യത്തിലാണ്. അക്കൂട്ടത്തിലുള്ള ഒരു സംശയമാണ് പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് നിലക്കടല കഴിക്കാമോ എന്നത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിലക്കടലയ്ക്ക് ...
പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ സംശയം ഉള്ളതും ഭക്ഷണകാര്യത്തിലാണ്. അക്കൂട്ടത്തിലുള്ള ഒരു സംശയമാണ് പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് നിലക്കടല കഴിക്കാമോ എന്നത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിലക്കടലയ്ക്ക് ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ലഘു ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് നിലക്കടല. അവയിൽ കലോറി താരതമ്യേന ഉയർന്നതാണെങ്കിലും സമ്പന്നമായ ഫൈബറും പ്രോട്ടീനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിലക്കടലയിൽ നാരുകൾ, ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലഘു ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് നിലക്കടല. അവയിൽ കലോറി താരതമ്യേന ഉയർന്നതാണെങ്കിലും സമ്പന്നമായ ഫൈബറും പ്രോട്ടീനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ...
പ്രോട്ടീന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടമാണ് നിലക്കടല. നിലക്കടല കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് പ്രത്യേകിച്ച് തണുപ്പുകാലത്ത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ ഇ, മഗ്നീഷ്യം, ഫോളിയേറ്റ്, ചെമ്പ്, എന്നിവ നിലക്കടലയിൽ ...
സാധാരണക്കാരുടെ ബദാം എന്നറിയപ്പെടുന്ന നിലക്കടല പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. ഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് എങ്കിലും ഇതിന് ചില ദോഷ വശങ്ങളും ഉണ്ട്. അതായത്, ...
അമിത വണ്ണം ഇന്ന് പലരെയും കുഴയ്ക്കുന്ന കാര്യമാണ്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുകയെന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ലെന്നും അറിയാം. ഇതിന് വര്‍ക്കൗട്ടും പലപ്പോഴും ചിട്ടയായ ഡയറ്റുമെല്ലാം ആവശ്യമായി വരാം. എന്തുതന്നെയായാലും ...
ശൈത്യകാലത്ത് ആളുകൾ നിലക്കടല ധാരാളം കഴിക്കുന്നു. നിലക്കടല കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും, എന്നാൽ ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം ചെയ്യും. നിലക്കടലയിൽ ...
നിലക്കടലയിൽ പ്രോട്ടീനുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, വിവിധ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന് വിവിധ പോഷകങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതോടൊപ്പം പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യമേകുന്ന ജീവകം ഇ, ...
നിലക്കടല രുചികരവും പോഷകസമൃദ്ധവുമാണ്. നിലക്കടല കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കിയാലോ പോഷകങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ നിലക്കടലയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. എൽഡിഎൽ ...
പീനട്ട് ബട്ടർ ... നിങ്ങൾ ഈ പേര് ആളുകളിൽ നിന്ന് നിരവധി തവണ കേൾക്കുകയും വായിക്കുകയും ചെയ്തിരിക്കണം. മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമാകുന്ന വെണ്ണയേക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് നിലക്കടല വെണ്ണ ...
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ നിലക്കടലയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ നിലക്കടലയ്ക്ക്ബീറ്റാ-സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളെ ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ്, ഫോളേറ്റ്, ...
മഞ്ഞുകാലത്ത് ചര്‍മ്മം വരണ്ടുപോകുന്നതും ചുണ്ട് പൊട്ടുന്നതും മുടി ഡ്രൈ ആകുന്നതുമെല്ലാം സ്ഥിരമായി കണ്ടുവരുന്ന സൌന്ദര്യപ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ നിന്നും സൌന്ദര്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ കോസ്‌മെറ്റിക് ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളില്‍ പൊതുവായി കണ്ടുവരുന്ന ...
ഫുഡ് സേഫ്റ്റി ആന്‍ഡ് സ്റ്റാന്‍ഡേര്‍ഡ്‌സ് അതോറിറ്റി ഓഫ് ഇന്ത്യ പറയുന്നത് പ്രകാരം വിറ്റാമിന്‍ സി-ക്ക് പുറമേ വിറ്റാമിന്‍ ബി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് (എഫ്എസ്എസ്എഐ) ...
